Признаюсь, я завидую медийным психологам. Популярность, слава, признание, деньги. Я завидую их способности договориться со своей совестью и называть эффективными марафоны или вебинары, на которых присутствуют тысячи людей. Давать этим марафонам обнадеживающие названия — например, как полюбить себя или как простить обиду — и верить в то, что это терапевтическая работа. Как же это соблазнительно. Для медийного психолога — заработать кучу денег за небольшое количество времени, и для клиента — думать, что пара часов на марафоне за пару тысяч решат его проблемы. Все в плюсе. Особенно психолог. Ибо клиент в итоге чаще всего уходит разочарованный. Почему я пишу об этом? Потому что сейчас психотерапия набирает популярность. Но здесь также как с едой — хочешь и вкусно, и полезно — придётся заморочиться. Изучать рецепты, готовить, питаться вовремя. Или идти в хороший ресторан, где дорого, но там не льют масло куда не попадая и не добавляют вредные усилители вкуса. Или можно выбрать фаст фуд — вкусно, недорого, вредно, опасно. Зато на каждом углу. И таблички яркие. Реклама везде.
(далее…)
Continue Reading
Этот вопрос мне часто задают на консультациях. Очень часто. Когда я спрашиваю «зачем?» — в ответ обычно про то, что сейчас везде пишут, что нужно прощать. Маму. Обязательно. Это модно. Вот пишут же психологи, что знают, как легко простить маму. А я, мол, не могу. И реже — про то, что обида разъедает изнутри и так жить трудно. Я много работаю с темой детства. Про родителей. Это часть моего подхода в терапии клиентов. И в этой статье я поделюсь тем, что и как я отвечаю клиентам на этот злободневный вопрос. Итак. Есть обида на маму, которая тянется из детства. Ударила, недодала, подавила, гипер или недоопекала и пр. Это про прошлое. Нужно ли прощать маму? Хм. Я не люблю такую постановку вопроса. Для меня это звучит как благородный порыв забыть и выбросить из головы то, что вызвало и до сих пор вызывает сильные чувства. А это невозможно.
Эти вопросы я слышу часто. В чем разница между консультированием и психотерапией? Зачем мне ходить к психологу так долго? Почему кому-то хватает одного сеанса, а кто-то ходит годами? Можно ли обойтись без психотерапии?
