Я работаю как психолог после измены. Половина моих клиентов жалуется на неверность. Причем, не только на измену партнера, но и на свои собственные измены, которые трудно контролировать. Такие клиенты головой понимают, что не нужно изменять, но ничего не могут с этим поделать.
Я не работаю с парами, в которых произошла измена. Часто эти пары сталкиваются с кризисом в их отношениях и хотят преодолеть его. И измена здесь – как звоночек об том кризисе. Я работаю индивидуально и большинство моих клиентов приходят с жалобой на измены партнера как на стиль отношений в их паре. Или с запросом на то, как перестать изменять самому. И это не про кризис отношений в паре. Это про трудность строить близкие отношения и в тоже время про страх оставаться в одиночестве.
Моя работа психолога после измены
Если запрос остановить собственные измены – то для меня это про страх близости. Тогда мы исследуем причину таких измен – как способа избежать сближения с одним партнером, избегания развития отношений, невозможности раскрытия в отношениях. Измены помогают сближаться с человеком, не сближаясь по настоящему ни с кем. Иллюзия близости. И мы говорим про эту иллюзию. Про страх уязвимости в этой близости. Про детский опыт, где близость была небезопасной. Где, возможно, было психологическое и физическое насилие и сейчас душевная близость просто невозможна. Там слишком больно. Поэтому – остаётся менять партнеров, не сближаясь ни с кем из них по-настоящему. Говорим про страх встретиться с собой уязвимым – маленьким испуганным мальчиком или девочкой, отчаянно нуждающимся в тепле и любви, но не верящим , что достоин этого. По сути, я не работаю с темой измены в лоб – я помогаю понять причины и встретиться со своими страхами, чтобы прожить и отпустить их.
Если клиент приходит с жалобой на постоянные измены супруга/любовника как способ строить отношения в их паре, то здесь я приглашаю клиента исследовать отношение к себе. Я работаю с тем, как и зачем клиент выбирает партнера, который не будет ставить его на первое место, ценить и уважать. В отношениях, с которым он будем подтверждать свою неценность и незначимость (созависимость). Про то, как это ощущение – неценности и незначимости – сформировалось ещё в детстве. Про неуверенность клиента в себе. И работа будет заключаться в возвращении себе своей ценности. В том, чтобы перестать самого себя ставить на последнее место.
Во втором случае мы также будем говорить про страх близости в отношениях, так как постоянно изменяющий партнер также недоступен для близких отношений. И в этом плане безопасен. Поэтому как в первом, так и во втором сценарии мы будем работать со страхом сближения в отношениях. Но не будем искать виноватого. Будем искать ответ на вопрос – а что делать сейчас?
И в первом, и во втором случае я работаю с тремя аспектами – преодоление собственного страха близости, возвращение себе самоценности и построение сейчас здоровых отношений. Помогаю понять, возможно ли построение здоровой близости в настоящих отношениях. Или партнер не готов к этому. Иногда в результате терапии меняется и партнер моего клиента и тогда в отношениях появляется здоровая близость. Иногда – нет. Как будет в вашем случае – предсказать невозможно. Поэтому я не делаю ставку на то, что изменится партнер. Но делаю на то, что может измениться сам клиент и это изменит его жизнь.
Сколько нужно времени для таких изменений? Иногда одной консультации достаточно, чтобы понять причину своих проблем. Длительность дальнейшей работы зависит от их глубины. Когда сложности тянутся из детства – то настройтесь на длительную кропотливую работу с психологом.
Если вы страдаете от неверности партнера или сами изменяете и не можете остановиться – запишитесь на прием психолога после измены. Вместе мы справимся!