Перестаньте сравнивать себя с другими

Идея о том, что мы все равны в своих возможностях, давно устарела. Современные учёные пишут, что даже однояйцевые близнецы получают разные ресурсы, находясь в утробе матери. Что уж говорить о том какие нам достанутся гены, родители, страна при рождении…

Для кого – то детство – это волшебная страна. А для кого – то ад.

К чему я это? К тому, что стоит учитывать то, как много внутренней (и другим незаметной) работы порой приходится проделать людям, не выигрывшим в лотерею при рождении, чтобы просто двигаться вперёд. И как важно им не обесценивать свои усилия и свой путь.

Continue Reading

Причины неуверенности в себе: почему мы теряем веру в себя?

Какие бывают причины неуверенности в себе? И зачем их знать? Можно же просто пройти тренинг уверенности и взрастить её в себе. Я обычно не ставлю такую цель во время работы, часто причины вскрываются на консультации сами собой. Какие они? Обычно причины уходят корнями в детство. Неуверенность – это когда не верят. Не поддерживают. Критикуют за любую ошибку вместо поддержки и веры в то, что её можно исправить. И что ты можешь справиться, даже если ошибся. Что с тобой всё в порядке, даже если ты ошибся. 

(далее…) Continue Reading

Советует психолог: как избавиться от ревности

Когда советует психолог как избавиться от ревности, многие спрашивают – почему от неё стоит избавляться? Ведь говорят же, что ревность не бывает на пустом месте. Так зачем же переставать ревновать? Может, стоит привести любимого к психологу и пусть он не даёт повода? Вроде, разумные объяснения. Но сегодня я хочу поговорить о том, что такое патологическая ревность у мужчин и отличается ли она чем-то от того, как выглядит патологическая ревность у женщин. Спойлер – нет, не отличается. Разница будет лишь в причинах. 

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Низкая самооценка

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина и мне 24 года. Я не знаю, как точно обозначить свою проблему, т.к. у меня их, как минимум, две: очень низкая самооценка и лживость. С первым я пытаюсь как-то справляться, а вот со лживостью никак!

(далее…)
Continue Reading