Почему молчат о пережитом насилии

Почему людям, пережившим насилие, так трудно говорить об этом? Почему они выбирают отмалчиваться, а не поделиться своими переживаниями?

Но ведь никто не гарантирует, что рассказав про произошедшее, они испытают облегчение.

Так стоит ли рассказывать? Об этом – в моём 1 минутном ролике

Continue Reading

Причины неуверенности в себе: почему мы теряем веру в себя?

Какие бывают причины неуверенности в себе? И зачем их знать? Можно же просто пройти тренинг уверенности и взрастить её в себе. Я обычно не ставлю такую цель во время работы, часто причины вскрываются на консультации сами собой. Какие они? Обычно причины уходят корнями в детство. Неуверенность – это когда не верят. Не поддерживают. Критикуют за любую ошибку вместо поддержки и веры в то, что её можно исправить. И что ты можешь справиться, даже если ошибся. Что с тобой всё в порядке, даже если ты ошибся. 

(далее…) Continue Reading

Психологическое насилие в семье

На консультациях мои клиенты часто говорят – ну, меня же не бьют, почему же мне так плохо? Но по рассказу я понимаю, что у клиента было или есть психологическое насилие в семье. Порой оно не так очевидно как физическое – ведь не остаётся синяков и ссадин. Но ведь и словом тоже можно убить и мой многолетний опыт работы психологом только подтверждает это. Например, муж желает счастья жене и заставляет её стать, как сейчас модно говорить, лучшей версией себя. При этом он постоянно критикует, обесценивает реальные увлечения и ценности жены, её мировоззрение, внешность, стиль жизни, её друзей и пр. И подаёт это под соусом заботы.  В таком поведении содержится посыл: “Ты не в порядке, ты сама не справишься, не разберёшься”. Всё это – пример того как выглядит насилие в семье над женщиной и не имеет никакого отношения к заботе. 

(далее…) Continue Reading