Как простить маму – этот вопрос мне часто задают на консультациях. Очень часто. Когда я спрашиваю “зачем?” – в ответ обычно про то, что сейчас везде пишут, что нужно прощать. Маму. Обязательно. Это модно. Вот пишут же психологи, что знают, как легко простить маму. А я, мол, не могу. И реже – про то, что обида разъедает изнутри и так жить трудно. Я много работаю с темой детства и детскими сценариями. Про родителей. Это часть моего подхода в терапии клиентов. И в этой статье я поделюсь тем, что и как я отвечаю клиентам на этот злободневный вопрос.
(далее…) Continue ReadingПассивная агрессия
Что такое пассивная агрессия? Как она проявляется? Что делать, если рядом с тобой пассивный агрессор? Об этом сегодня поговорим в моём новом ролике.
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingКрасная Шапочка или позиция жертвы в психологии
Сегодня я хочу поговорить о том, что такое позиция жертвы в психологии на примере персонажа Красная Шапочка. Итак, есть такие люди – у них сразу душа нараспашку. Они предлагают после непродолжительного знакомства максимальную степень близости – рассказывают о своих страхах и мечтах, боли и тайнах. Рассказывают, совершенно не узнав, что за человек рядом. Эдакие Красные Шапочки, говорящие Волку, что они делают в лесу и где живёт бабушка. С Волком в лесу вообще не нужно разговаривать, от него нужно держаться подальше. “Но ведь нужно людям доверять”, – считает Красная Шапочка!!! Красная Шапочка – апогей неразборчивости в людях или как сейчас модно говорить – роль жертвы в психологии. Такие вот Шапочки всё время подставляются и рискуют быть съеденными. Они считают всех людей хорошими и добрыми. А потом попадают впросак и не понимают, что же произошло. Просто “если ты пьёшь с ворами, опасайся за свой кошелёк”.
(далее…) Continue ReadingПодросток не хочет учиться
Ваш ребенок не хочет прикладывать какие-либо усилия к учебе?! Из-за этого у вас с собственным чадом возникают конфликты, ссоры… В этом ролике я расскажу вам о причинах, почему же дети не хотят получать новые знания, которые так пригодятся им в жизни.
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingЗачем нужны чувства
Как часто вы слышите в ответ на свои горести: “не переживай”, “не парься” “забудь”?! Предлагают вам просто забыть о проблемах и жить дальше, но если эмоция возникла – значит есть причина ее испытывать! Почему самые родные или близкие нам люди советуют нам “отпустить и забыть”…?
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingКак избавиться от компьютерной зависимости
Я недавно познакомилась с Instagram – и первая мысль была: зачем мне это нужно? Зачем выкладывать свои фотографии, видео-заметки ещё и в эту социальную сеть? Внутри заговорила такая старая бабка, голос который был очень узнаваемый: “Вот молодёжь пошла, сидят в интернете постоянно, а вот в наше время…”. Мне стало смешно. Неужели и у меня теперь она есть – это внутренняя ворчливая бабка на тему молодёжи и “а вот в наше время”? Но серьёзно, о чем это она? Мы живём в 21 веке и сейчас компьютеры, гаджеты, интернет – везде и всюду и можно долго от этого отмахиваться, а лучше адаптироваться и освоить. Бабка моя – она про что – про ригидность, про сопротивление переменам (эта особенность – часть старости и никуда от этого не денешься). Но так можно жить в мире, который давно изменился, а ты все ещё переключаешь каналы телевизора плоскогубцами. Хотя многие сейчас уже и не имеют этого телевизора.
(далее…) Continue ReadingПро выбор и ответственность
Казалось бы, всё, что имеет человек, это его выбор. Тогда возникает вопрос… Если у матери ребенок родился с болезнью или родные погибли во время теракта, разве они это выбирали?
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue Reading10 советов о том, как повысить самооценку подростка
Подростковый период – самый сложный в жизни человека. В теле происходит глобальная перестройка, формируется мировоззрение, устанавливаются иные, более взрослые отношения с людьми. Это переходный период между ребёнком и взрослым, во время которого подростку нужна поддержка. Самооценка в этот период страдает из-за несовершенства тела и нестабильности эмоций, отсутствия устойчивых ориентиров в жизни и авторитетов. Для того, чтобы понять, как повысить самооценку подростка, давайте сначала разберёмся с самим понятием «самооценка».
(далее…) Continue ReadingМаменькин сынок или психологический инцест
Правду ли говорят, что никто не сможет заменить мать для сына?! Ни девушка, ни жена никогда не сможет встать для мужчины на первое место. Ко мне часто приходят пациенты с такой ситуацией, и в этом ролике я хочу поговорить с вами об этом по-подробнее.
Continue ReadingПодросток не хочет учиться. Что делать?
Для начала ответьте себе на вопрос: зачем вам нужно, чтобы ваш ребёнок хотел учиться? Зачем вообще нужна учёба? Часто ответы звучат так: “Я хочу, чтобы он получил образование и устроился на хорошую работу”, “Без учёбы он ничего не достигнет”, “Учение свет, а не учение тьма” и пр. Получается, что родители желают счастья своему чаду, поэтому заставляют его посещать школу, колледж и даже ВУЗ. Действительно, намерение хорошее. Я тоже за учёбу. Думающий человек учится независимо от возраста. Однако, почему такое хорошее намерение порой встречает такое активное сопротивление со стороны подростка? Давайте разбираться вместе.
(далее…) Continue ReadingПричины наркозависимости или почему мой ребёнок употребляет наркотики
Раньше я всегда иронизировала над рекламой «наркомания – выход есть». Но после 6 лет работы в наркологической реабилитации я понимаю: для многих людей наркомания, действительно, стала единственным выходом… Думаю, эта статья вызовет много недовольства в мою сторону. И всё же я напишу об этом… Родственники наркомана часто говорят: «какой хороший мальчик был, и вдруг связался с плохой компанией и понеслось…» Или «всё было хорошо, пока он не попробовал наркотик». Уверяю вас, я не встречала ни одного наркозависимого, который бы начал употреблять на фоне собственного благополучия. Поверьте, всё хорошо у него было именно в период «розового» употребления – когда эффект от наркотика ещё хорош, а вот последствий неприятных особо нет. До и после у него в жизни полное дно.
(далее…) Continue ReadingКак вырастить счастливого ребёнка
Мне довольно грустно наблюдать ситуации, когда родители отчитывают своего ребёнка или указывают что ему чувствовать вместо того, чтобы быть на его стороне и узнать, что же с ним происходит прямо сейчас. Почему он так себя повёл или чего-то не хочет. «Ты должна любить маму, папу, братика и бабушку» – говорит мама своей малышке. «А если она их не любит?» – спрашиваю я? На лице мамы явное недоумение, как же она их может не любить? Она же должна! НО дети часто не любят сиблингов (братьев и сестёр), особенно, если они не сильно отличаются по возрасту, в силу конкуренции за родительскую любовь, пространство, игрушки и пр.
(далее…) Continue ReadingC 8 марта, мамочка, или невидимые грани психологического инцеста
Что такое психологический инцест? Это довольно обширное понятие, описывающее сексуальные отношения с близкими родственниками на психологическом уровне. Чаще всего это про отношения детей и родителей или людей, их заменяющих (отчим, мачеха). Почему инцест под запретом и наказуем? Изначально запрет был из-за того, что кровосмешение с близкими родственниками приводило к появлению болезненного или нежизнеспособного потомства, однако, даже если инцест происходит только на психологическом уровне, то он наносит серьёзную травму ребёнку.
(далее…) Continue ReadingВопрос: Как завоевать любовь?
Continue ReadingЗдравствуйте. Мне необходим ваш совет. Девушке 30 лет, она развелась полгода назад, у нее дочь, мне 25. Она мой преподаватель по испанскому. Я подарил ей на 8 марта розу и мягкую игрушку. Затем пригласил в кафе, она согласилась, мы посидели час, мило общались, я подарил ей цветы, она сказала, что я ее умиляю. Потом я позвал на вторую встречу, она согласилась пойти с дочкой, мы были на катке и в детском кафе, я оплачивал счет на двух встречах. В кафе она говорила что устала, мы посидели недолго, вечером переписывались Вконтакте, она снова написала, что за день устала. После встречи я поцеловал ее в щечку. Она сказала, что обязательно еще сходим.
(далее…)
Вопрос: Стала для сына плохой
Continue ReadingЗдравствуйте, Мария! У меня сложилась такая ситуация, что не знаю, как быть. Год назад муж ушел к другой и оставил меня с 2 маленькими детьми. Сыну сейчас 5 лет, дочке 3,5 года. Весь год он общался с детьми, забирал с ночевками к своим родителям, приходил ко мне и виделся с детьми. Я позволяла ему приходить, потому что думала, что хоть так дети папу будут видеть почаще. Пыталась с ним нормально общаться, простить, но постоянно мы ругаемся, так как он денег дает раз в 3 месяца (говорит, что у него их нет, хотя каждый день работает), с детьми никуда не ходит, только играется.
(далее…)
Проблемы в семье: кто виноват и что делать?
Большинство моих клиентов – люди с нелёгкой судьбой. В их жизни случилось много неприятностей и зачастую они винят себя в том, как сложилась их жизнь. Но они не виноваты. И виноваты одновременно. Разберёмся? Если проследить их жизнь с самого начала (чем я и занимаюсь на первых встречах), можно увидеть
психологические проблемы семьи: родители или люди их заменяющие «били» их своей жестокостью или “любовью”. Ну не бывает так, что в здоровых семьях дети нездоровы. Не верю я в это. «Мои родители меня очень любят, они заботились обо мне в детстве, да и сейчас тоже» – слышу я очередную до боли знакомую историю наркозависимого… Истории про отвержение и жестокое обращение не меньшая редкость. Но кто же виноват в том, что дети выросли с проблемами? Да никто, если честно. И все, если разобраться.
Школьные проблемы детей
«Школьные годы чудесные…» как поётся в песне. Новые знания, друзья, интересные уроки. Почему же кто-то из детей легко учится, а кому-то нужны неимоверные усилия, чтобы вписаться в школьную систему и выучить урок? Почему возникают школьные проблемы детей? Одна из моих клиенток рассказывала, что её сын 8 лет ну никак не может высидеть 40 минут на уроке, зато дома его за уши не оттянешь от поделок. Причём, идеи поделок он самостоятельно находит в интернете и получаются очень интересные вещи. Но вот школа для него целая проблема.
(далее…) Continue ReadingСоветы детского психолога: что делать, если ребёнок нелюбимый?
Тема статьи возникла благодаря встрече в поезде. Мама с 4-5 летней дочкой ехали по соседству с моим купе. Дочь маме явно мешала в жизни, из-за этого постоянно слышалась критика в адрес девочки по поводу и без. И только пару раз за двухдневное путешествие я услышала что-то вроде ласковых слов и то после того, как ребёнок ушибся (следовательно, для того, чтобы и дальше слышать ласковые слова, ребёнку нужно быть больным, страдающим и пр.). Девочку жалко, чтобы она ни делала, она всё равно плохая. Но я задумалась о другом. А что же происходит с мамой? Почему она так относится к своему ребёнку?
(далее…) Continue ReadingВопрос: Завидую подругам
Continue ReadingМне 32 года, меня зовут Нелли. Я заметила, что уже довольно давно злюсь, когда мои подруги сообщают о том, что выходят замуж, уходят в декрет или нашли свою вторую половинку. У меня такое чувство, что все, кроме меня, уже наладили свою личную жизнь, даже те, кто был безнадёжно одинок и несчастен, кто говорил, что вокруг нет хороших и надёжных мужчин. А теперь они сообщают о помолвке.
(далее…)
Вопрос: Страх перед беременностью
Continue ReadingЗдравствуйте, Мария! Меня зовут Елена, я в браке 7 лет. Мне 28, мужу 35 лет. Мы с мужем любим друг друга и уважаем. Венчались в церкви. Я считаю, что отношения у нас хорошие, крепкие, мы сможем пережить всё вместе. Два года назад я ждала малыша, но на 9 месяце его сердце остановилось.
(далее…)
Вопрос: У мужа игровая зависимость
Continue ReadingЗдравствуйте, Мария! У меня такая проблема: у мужа зависимость от компьютера, точнее, от онлайн-игры. Он всё свободное время проводит за компьютером. Постоянно агрессивный, недовольный.
(далее…)
Проблемы родителей и детей
Проблема родителей и детей часто возникает тогда, когда у ребёнка начинает формироваться личность и он заявляет о себе как об отдельном человеке со своими взглядами и потребностями. Но почему же отношения между родителями и детьми становятся проблемой? Для ответа на этот вопрос давайте сначала немного разберёмся в том, что нужно детям и родителям и какую роль в этом играет семья.
(далее…) Continue ReadingВопрос: Развод родителей. Новая семья папы
Continue ReadingНикогда не писала на форумах и тем более не спрашивала совета у онлайн-психологов. Но теперь, я видимо, в полном отчаянии. Мои родители развелись, когда мне было 16. Сейчас мне 20 и я живу с мамой. У папы сейчас новая семья и год назад появился сын.
(далее…)
Почему правильные девочки любят хулиганов или ох уж эти скучные хорошие парни!
Эта история начинается ещё с детской площадки. Она – спокойная и послушная, он озорник. Но они вместе, они дружат. В школе она отличница, сидящая на первой парте, он двоечник и хулиган. Она помогает ему делать уроки и наставляет на путь истинный, он учит её хулиганить, но на самом деле она только притворяется, что этому учится. Во взрослой жизни это женщина, работающая на трёх работах и тянущая весь дом, потому что он не способен позаботиться о семье. Зато он всегда беззаботен, раскрепощён и с ним не скучно. Как же это происходит, что такие разные люди выбирают друг друга? Для понимания этого я предлагаю сначала разобраться с тем, кто такая «правильная» девочка и хулиган.
(далее…) Continue ReadingВопрос: Отношения с мамой
Continue ReadingЗдравствуйте! Как исправить ситуацию? А заключается она в следующем. Я обидела своих родителей, вывалив на них кучу своих невысказанных когда-то обид. Сейчас мне очень стыдно. И вот после этого я уже месяц не общаюсь с ними, просто не могу перебороть себя и пойти извиниться, т.к., зная своих родителей, понимаю, что слова для них мало что значат, главное для них поступки и дела.
(далее…)
Вопрос: Развод
Continue ReadingДобрый день! Хотела спросить, правильно ли я поступила. Мы с мужем развелись. Прожили вместе полтора года всего. Сначала все было как в сказке, он даже подружился с моим сыном, 4 годика ребенку. Сначала старался, делал всё, как я хотела, работал и денег давал.
(далее…)
Вопрос: Развод с мужем
Continue ReadingЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться во взаимоотношениях с мужем. Мы разводимся. Он работает в командировках и периодически приезжал домой. Но 2 месяца назад он принял решение, с его слов, о том, что у него больше нет семьи.
(далее…)
Внутренний критик: казнить, нельзя помиловать
Я часто слышу «воспитательные» фразы родителей по отношению к своим детям: «не ной», «будь тише», «ну что ты себя ведёшь, как девочка?», «не мешай» и т.п. Дети всё это впитывают, как губка – без критики, без сомнения в правильности данных замечаний. Ребенок примерно до 11 лет наполнен родительскими указаниями и замечаниями по отношению к себе и миру. Подросток уже начинает анализировать и ставить под сомнение многие “истины” и воспитательные указы. Но что происходит с тем, что вложено в ребёнка до 11 лет? Чаще всего он с этим живёт и даже не подвергает сомнению, воспринимает эти мысли как свои собственные. Хорошо, если это позитивные убеждения («у тебя всё получится», «ты хороший», «доверяй себе»).
(далее…) Continue ReadingВопрос: Хочу вернуть мужа
Continue ReadingЗдравствуйте! Мы с мужем вместе 12 лет, 5 женаты. Любили друг друга очень. Снимали квартиру 7лет. Очень хотели ребенка. Был выкидыш и лечились оба. Забеременела через 6 мес. Родился сын. Муж пошел работать каждый день.
(далее…)
Насилие в семье: всегда ли его легко распознать?
Я хочу рассказать вам две занимательные истории. Занимательные до слёз. Жила-была щука, жила она в аквариуме среди карасей, которых так любила кушать. И всё было хорошо, но только пришли экспериментаторы и установили в аквариуме прозрачное стекло, которое стало отделять щуку от заветных карасей. Щука стекло не видит, карасей поймать не получается. Для хищницы наступают трудные времена, но самое трудное
(далее…) Continue ReadingКак побороть неуверенность в себе?
О том, как побороть неуверенность в себе, вы можете узнать на разных тренингах и семинарах – тема эта популярная. Существует множество упражнений, направленных на преодоление этого неудобного качества, например, пройтись по улице в одежде клоуна. Или подходить к прохожим и задавать какой-нибудь вопрос. Но давайте разберёмся, что же лежит в основе этих упражнений и почему они помогают?Как это ни парадоксально, но у неуверенного в себе человека есть своеобразная мания величия: он считает, что все вокруг заняты только им, смотрят только на него, так сказать, рассматривают под лупой. Он – центр внимания этого мира. Очень трудно жить с таким мироощущением. Если все только и делают, что наблюдают за тобой, то волей неволей начинаешь задумываться о своих поступках.
(далее…) Continue Reading