Часто говорят про необходимость доверять миру и людям. Мол, это такое благо, так важно. Но задумывались ли вы, почему люди перестают доверять? Почему замыкаются в себе? И действительно ли доверие миру – это такое благо? Об этом – в моём новом 1-минутном ролике.
Continue ReadingПочему не помог психолог?
Почему не помог психолог? Причина в специалисте или клиенте? Об этом я записала свой новый 1-минутный ролик. Надеюсь, он поможет разобраться тем, у кого был неудачный опыт получения помощи у психолога.
Continue ReadingПочему я умираю без любимого?
Этот 1 – минутный ролик про частую проблему в отношениях. Когда ищут любовь, а на самом деле пытаются заполнить дыру внутри.
Continue ReadingПочему ранят слова близких людей?
Как часто вы слышите о том, что нужно быть устойчивым к мнению других людей. Так ли это? И кто эти люди, которых совершено не беспокоит, что о них думают другие? Об этом – в моём 1-минутном ролике
Continue ReadingПочему молчат о пережитом насилии
Почему людям, пережившим насилие, так трудно говорить об этом? Почему они выбирают отмалчиваться, а не поделиться своими переживаниями?
Но ведь никто не гарантирует, что рассказав про произошедшее, они испытают облегчение.
Так стоит ли рассказывать? Об этом – в моём 1 минутном ролике
Continue ReadingПерестаньте сравнивать себя с другими
Идея о том, что мы все равны в своих возможностях, давно устарела. Современные учёные пишут, что даже однояйцевые близнецы получают разные ресурсы, находясь в утробе матери. Что уж говорить о том какие нам достанутся гены, родители, страна при рождении…
Для кого – то детство – это волшебная страна. А для кого – то ад.
К чему я это? К тому, что стоит учитывать то, как много внутренней (и другим незаметной) работы порой приходится проделать людям, не выигрывшим в лотерею при рождении, чтобы просто двигаться вперёд. И как важно им не обесценивать свои усилия и свой путь.
Continue ReadingПочему я отталкиваю людей?
Почему мы отталкиваем других, хотя на самом деле нуждаемся в близости? Об этом – в моем новом ролике
Continue ReadingЧто делать, если в детстве не любили?
Меня часто спрашивают о том, как восполнить любовь, которой не было в детстве. Ведь мало просто осознать, что её не было. Мало позлиться на родителей и отгоревать это дефицит. Так как же восполнить и возможно ли это? Рассказываю об этом в 1-минутном ролике
Continue ReadingПричины депрессии: подкаст про депрессию (аудиоформат)
Здесь можно послушать аудиоверсию моего подкаста про депрессию и получить ответы на вопросы: почему возникает депрессия, к каким специалистам обращаться при депрессии, можно ли вылечить депрессию самостоятельно, нужно ли ходить к психиатру при депрессии и зачем депрессия возникла в процессе эволюции.
Continue ReadingПочему успех не приносит счастья?
В 1-минутном видео рассказываю про то, почему иногда на пике успеха пусто внутри и хочется выть от одиночества.
Continue ReadingКак преодолеть прокрастинацию
В 1-минутном видео про очень частый вопрос к психологу – про прокрастинацию и что с ней делать.
Continue ReadingБоюсь разозлить другого
В 1-минутном видео рассказываю про то, чем чревато детство с эмоционально неустойчивыми взрослыми.
Continue ReadingМеня должны любить таким, какой я есть?
В этом 1-минутном ролике рассказываю про безусловную (родительскую) и условную (взрослую) любовь и про то, что бывает, если их перепутать.
Continue ReadingПочему я сбегаю от хороших парней?
В этом 1-минутном видео рассказываю про то, почему не получается быть в хороших отношениях с хорошим парнем.
Continue ReadingЛовушка депрессивного мышления
Рассказываю в 1-минутном видео о том, как работает мышление в депрессии и почему в ней всё кажется таким мрачным
Continue ReadingПочему сложно уйти от абьюзера?
Рассказываю в 1-минутном видео про то, как происходит потеря реальности рядом с абьюзером
Continue ReadingПочему я ничего не чувствую?
На консультациях меня часто спрашивают: почему я ничего не чувствую? Это важный вопрос и ответ поможет постепенно вернуть вкус к жизни.
Continue ReadingПочему тревожусь когда всё хорошо?
Меня часто спрашивают на консультациях о том, откуда такая сильная тревога в спокойные периоды жизни? В этом 1-минутном видео отвечаю на данный вопрос.
Continue ReadingПсихотерапия не про “всё будет хорошо”
В 1-минутном ролике рассуждаю о том, что такое психотерапия и чего не стоит от неё ждать.
Continue ReadingДепрессия: причины, что делать, к кому обращаться.
Подкаст про депрессию. Поговорили о том, какие есть виды депрессии, как понять, что это депрессия, а не просто уныние, к кому обращаться за помощью, чем опасна субдепрессия и зачем депрессия сформировалась в процессе эволюции.
Continue ReadingЕсли ваш партнер не умеет говорить нет
Почему так трудно рядом с человеком, который не умеет говорить вам “нет”? Почему рядом с ним чувствуешь себя виноватым? Об этом – в моём новом видео.
Continue ReadingНормальная реакция на ненормальные обстоятельства
В этом видео я рассказываю про то, что бывают ситуации – которые сильно влияют на нашу жизнь – объективно и субъективно. И сильно реагировать эмоциями на такие ситуации нормально. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Про две другие причины чрезмерных эмоций я рассказала в других видео: Когда слишком эмоционально реагируешь и Если рядом манипулятор.
Continue ReadingЕсли рядом манипулятор
В этом видео рассказываю про вторую причину сильной эмоциональной реакции – когда вы общаетесь с манипулятором. Про первую причину – когда ситуация отзывается внутренней болью – рассказала в здесь. Третья причина – это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Continue ReadingКогда слишком эмоционально реагируешь
В этом видео я рассказываю про причины чрезмерной эмоциональной реакции. Их три – когда незначительное событие отзывается сильной болью внутри (и сегодня моё видео именно про это), когда рядом манипулятор и когда это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Continue ReadingПассивная агрессия
Что такое пассивная агрессия? Как она проявляется? Что делать, если рядом с тобой пассивный агрессор? Об этом сегодня поговорим в моём новом ролике.
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingПсихотерапия VS Позитивные аффирмации
Как решить психологические проблемы? Может, просто повторять позитивные аффирмации? ” Я самая обаятельная и привлекательная”, “Всё будет хорошо!”. Помогает ли это? Или всё же стоит разбираться с причинами трудностей? Об этом сегодня поговорим в моём новом ролике.
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingПодросток не хочет учиться
Ваш ребенок не хочет прикладывать какие-либо усилия к учебе?! Из-за этого у вас с собственным чадом возникают конфликты, ссоры… В этом ролике я расскажу вам о причинах, почему же дети не хотят получать новые знания, которые так пригодятся им в жизни.
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingПро правильных девочек
Хорошая и приличная девушка выбирает отъявленного мерзавца, подлеца и негодяя, не такая уж и редкая, на эту тему снято множество фильмов, написано сотни книг и существует множество размышлений обычных людей. Почему так? Почему бы не выбрать хорошего и воспитанного парня, который будет относиться к тебе как к принцессе?
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingЗачем нужны чувства
Как часто вы слышите в ответ на свои горести: “не переживай”, “не парься” “забудь”?! Предлагают вам просто забыть о проблемах и жить дальше, но если эмоция возникла – значит есть причина ее испытывать! Почему самые родные или близкие нам люди советуют нам “отпустить и забыть”…?
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingЛишний вес: Психологические причины
Наступил экватор лета, а вы так и не похудели, как обещали себе холодной весной?! Это сейчас очень модно – худеть. Мечта – быть худым есть, а вот желание… Давайте разберемся, почему у человека не получается следовать своему обещанию – “похудеть к лету”. Смотрите мой новый выпуск прямо сейчас.
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingПро выбор и ответственность
Казалось бы, всё, что имеет человек, это его выбор. Тогда возникает вопрос… Если у матери ребенок родился с болезнью или родные погибли во время теракта, разве они это выбирали?
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue ReadingМаменькин сынок или психологический инцест
Правду ли говорят, что никто не сможет заменить мать для сына?! Ни девушка, ни жена никогда не сможет встать для мужчины на первое место. Ко мне часто приходят пациенты с такой ситуацией, и в этом ролике я хочу поговорить с вами об этом по-подробнее.
Continue ReadingКак пережить расставание с любимым
Расставание – это утрата, а для кого-то может стать настоящей трагедией! Если за время ваших отношений вы настолько сильно привязались к человеку, что полностью погрузились в его жизнь, живете с общими целями, идеями…и даже представить не можете вашу жизнь порознь, тогда посмотрите мой новый ролик о том, как пережить расставание с человеком, который занял в вашей душе куда больше места, чем любовь к музыке, природе, искусству…
Continue ReadingВ погоне за любовью
Давайте поговорим о любви к самому себе, признайтесь, вы часто относитесь к себе с колоссальной критикой, не так ли?! Вы сомневаетесь в себе, не верите в свои способности, боитесь совершить ошибку. А почему? Почему у некоторых так сильно занижена самооценка? Может, эта проблема берет истоки еще с вашего детства?
Continue ReadingПроблемы в отношениях. Как преодолеть?
Очень много среди нас людей, которых в детстве недолюбили родители. Такие люди вырастают с дефицитом любви и внутренней пустотой. Тогда они начинают искать спутника жизни, который восполнил им родительскую любовь. С какими же проблемами могут столкнуться “недолюбленные дети”? Смотрите в моем новом выпуске.
Continue ReadingВнутренний критик
В голове каждого из нас имеется “внутренний критик” – персона, которая всё время говорит вам, кто Вы. Это “коварная личность”, которая может помешать вам жить в ладу с самим собой… В этом ролике я расскажу, как с ним бороться…
Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!
Continue Reading