Ко мне на консультацию часто обращаются с вопросом о том, как выйти из токсичных отношений. Токсичные отношения — это отношения, в которых партнер постоянно проявляет пассивную агрессию — обесценивает, унижает, оскорбляет, подавляет, даёт непрошеные советы, контролирует. Причём, порой это бывает так тонко и незаметно, что со стороны выглядит как забота. Например, это могут быть подарки с намёком — книга о том, как похудеть или курс о том, как воспитывать детей. Комплименты тоже могут быть колкими — «сегодня ты выглядишь хорошо, не то, что всегда», «как вкусно ты приготовила обед, наконец ты научилась готовить!» Часто это указания на то, как лучше жить, что выбрать, даже контроль во благо — всё это делается под соусом заботы, но её там нет, поверьте. Там лишь самоутверждение за счёт другого. И именно поэтому так хочется понять как избавиться от токсичных отношений.
(далее…) Continue Reading
Продолжаю список популярных фраз, которые вызывают у меня откровенное раздражение. Раньше психологию не уважали. Называли продажной девкой капитализма. А сейчас случился перекос в обратную сторону, некая психологизация всего происходящего. Что бы ни случилось, во всем ищут психологическую подоплеку. Вот даже в пандемии нынешней эту подоплеку ищут и ещё и находят! И часто этим грешат сами психологи. Особенно начинающие. И это понятно, ведь психология в этот период становится в центре мира. Но давайте разбираться, действительно ли все болезни от нервов?
Это продолжение 
Здоровые отношения без здоровых границ невозможны. Но достаточно ли только приобрести последние для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Достаточно ли в работе с психологом разобраться со своими границами, увидеть их, научиться их отстаивать? Нужно ли и куда после этого двигаться дальше на пути к здоровым отношениям?
