депрессия – подборка статей психолога по теме

Вопрос как вернуть радость жизни подразумевает, что раньше эта радость была. Это важное уточнение, ведь иногда мои клиенты говорят, что даже не помнят период, когда были счастливы. И это разные состояния – когда было хорошо и стало плохо и когда всегда было плохо. И сегодня я хочу поговорить о первом варианте. Почему жизнь становится безрадостной и похожа на депрессию? Такое не происходит просто так и советы взять себя в руки и начать радоваться жизни здесь не помогут. Радость из жизни обычно уходит из-за проблем и я не открою вам Америку, если скажу, что без понимания истока этих проблем вы не поймёте как вернуть радость и интерес к жизни. Советы на уровне – начните радовать себя, пройдите курс массажа, сходите в кино или СПА, купите новое платье могут лишь на время приподнять вам настроение – и это здорово. Но лучше понять, что происходит.