Все болезни от нервов?

Продолжаю список популярных фраз, которые вызывают у меня откровенное раздражение. Раньше психологию не уважали. Называли продажной девкой капитализма. А сейчас случился перекос в обратную сторону, некая психологизация всего происходящего. Что бы ни случилось, во всем ищут психологическую подоплеку. Вот даже в пандемии нынешней эту подоплеку ищут и ещё и находят! И часто этим грешат сами психологи. Особенно начинающие. И это понятно, ведь психология в этот период становится в центре мира. Но давайте разбираться, действительно ли все болезни от нервов?

(далее…)

Continue Reading

Как простить маму. Часть 2

Это продолжение статьи про обиду на маму. Вторая часть про обиду на то, что происходит в настоящем в отношениях с мамой. Здесь и проще, и одновременно сложнее. Проще — потому что обида — это подавленная злость. А злость — это сигнал о том, что что — то происходит не так, обычно это про нарушение границ в отношениях. И в реальных отношениях с мамой можно эти границы, эту дистанцию как раз и выстроить, чтобы не злиться. А сложнее, потому что порой выясняется, что дистанция, при которой клиент не злится — очень большая. Исчезает иллюзия, что если быть взрослым, умным, принимающим и понимающим, уметь в разговоре прояснить трудные моменты и договариваться, то другой человек — скажем, мама — тоже ко всему этому готова и способна — и осталось лишь самому сделать шаг и всё будет хорошо.

(далее…)

Continue Reading

Близость без границ. Границы без близости

Здоровые отношения без здоровых границ невозможны. Но достаточно ли только приобрести последние для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Достаточно ли в работе с психологом  разобраться со своими границами, увидеть их, научиться их отстаивать? Нужно ли и куда после этого двигаться дальше на пути к здоровым отношениям?
Сегодня я хочу поговорить про границы и близость. Да. Близость без границ неизбежно приводит к слиянию, растворению в отношениях. Это сладостно, но там невозможна здоровая взрослая близость, ибо она про то, что происходит между двумя отдельными людьми. Отдельными. Поэтому первый этап — научиться обозначить и отстаивать свои границы. Это важно.

(далее…)

Continue Reading