Здесь я собрала несколько лайфхаков, которые помогут разобраться с разъедающей изнутри обидой. Возможно — помогут. Эта статья продолжение статей про обиду на маму в прошлом и настоящем
Если не получается простить маму, то прочитайте это.
1. Переформулируйте цель — не простить, а разобраться с чувствами, что разъедают изнутри в связи с мамой. Это вообще не про прощение. Но многие путают и заставляют себя простить. Заставлять — это насилие над собой.
Continue Reading
«У вас есть шапка такого же фасона, но более теплая?» — спрашиваю я продавца.
Дело происходит в подземном переходе. Там — холодно и можно сразу понять, греет ли шапка в эту погоду.
«Так эта шапка теплая» — отвечает продавщица.
«Я в ней прямо сейчас замёрзла. Так есть более теплая, но такого же фасона?»
«Она просто на холоде была, вот вы в ней и замёрзли».
При этом в других шапках, лежащих на холоде, я не замёрзла, когда их мерила.
Continue Reading
Здоровые отношения без здоровых границ невозможны. Но достаточно ли только приобрести последние для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Достаточно ли в работе с психологом разобраться со своими границами, увидеть их, научиться их отстаивать? Нужно ли и куда после этого двигаться дальше на пути к здоровым отношениям?
Сегодня я хочу поговорить про границы и близость. Да. Близость без границ неизбежно приводит к слиянию, растворению в отношениях. Это сладостно, но там невозможна здоровая взрослая близость, ибо она про то, что происходит между двумя отдельными людьми. Отдельными. Поэтому первый этап — научиться обозначить и отстаивать свои границы. Это важно.
