Когда советует психолог как избавиться от ревности, многие спрашивают – почему от неё стоит избавляться? Ведь говорят же, что ревность не бывает на пустом месте. Так зачем же переставать ревновать? Может, стоит привести любимого к психологу и пусть он не даёт повода? Вроде, разумные объяснения. Но сегодня я хочу поговорить о том, что такое патологическая ревность у мужчин и отличается ли она чем-то от того, как выглядит патологическая ревность у женщин. Спойлер – нет, не отличается. Разница будет лишь в причинах.
Патологическая ревность – это когда поводов вроде нет, а ревность есть. Ревность изматывающая, разрушающая отношения. Когда нельзя даже в сторону посмотреть без того, чтобы партнёр не начал ревновать. Когда на всякий случай проверяется телефон и компьютер, отслеживается местонахождение любимого, а упоминание о бывших сводит с ума. Когда прошедшая мимо девушка выводит из равновесия и вызывает подозрение, что она понравилась больше, чем я. Я думаю, что если вы продолжаете читать этот текст, то вы сами можете продолжить этот список. Всё это признаки патологической ревности и если у вас не изменяющий партнер, то тогда – причина именно в вас.
В чём же причины патологической ревности?
- я думаю, что не открою вам ничего нового, но основная причина такой ревности – это сильная неуверенность в себе. Но об этом я расскажу подробнее чуть позже.
- когда в родительской семье были измены у родителей и ребёнок всё это наблюдал. И он просто не верит, что бывают отношения без измен, поскольку всё детство усваивал сценарий – отношения равно измена.
- когда в отношениях случилась измена и пара не распалась. Чтобы восстановилось доверие, нужно время и много желания и сил. И вот пока оно не восстановилось (и не факт, что восстановится, такое тоже бывает), изменивший партнёр может быть всё время под подозрением и его будут постоянно ревновать для профилактики.
- когда в прошлых отношениях изменяли и сейчас трудно поверить, что партнер верен вам.
Однако все эти причины могут быть связаны с собой. Если была измена у родителей, то проще повторить этот сценарий уже в своей семье. А неуверенность в себе подогреет броде бы обоснованную ревность, превратив её в патологическую и сводящую с ума обоих партнеров.
Остановлюсь немного поподробнее на неуверенности в себе как причине ревности. Это когда человек не чувствует себя значимым, достойным любви, что с ним всё в порядке и его могут любить. Чаще всего у него были родители, которые были не способны дать ему ощущение, что он уже достаточно хорош для любви. Его могли сравнивать не в его пользу с другими детьми, обесценивать за ошибки, ставить условия для получения любви. И он выучил – меня любить нельзя.
И вот он попадает во взрослые отношения, но совершенно не верит, что его могут любить. Он может расслабиться на какое-то время, особенно тогда, когда его партнёр принадлежит только ему и доказывает ему свою любовь. Но вот стоит пройти мимо симпатичной девушке или напомнить о бывшей любимого – вот тут-то всё и рушится. Точнее, наш герой возвращается к своему привычному самоощущению – я недостоин любви и меня бросят или заменят при первой возможности. И ревность здесь – это реакция на острую боль внутри, на страх отвержения и брошенности.
Что же делать? Тут явно не поможет просто понимание, что всему виной неуверенность в себе. Это не на уровне логики, это на уровне очень сильных неконтролируемых чувств. И вот как раз с этими чувствами и нужно разбираться. С тем, как было в детстве. Прожить их, отгоревать такую вот горькую условную любовь родителей. И только потом можно подключать голову и сказать себе: здесь нет повода ревновать, мой партнер любит меня, даже если бросил взгляд на другую девушку или мужчину или задержался вечером на работе. Но для этого нужно внутри поверить в это. Самому поверить. И перестать ощущать себя маленькой испуганной девочкой (или мальчиком), недостойной любви.
Если вам нужна помощь психолога как избавиться от ревности, приходите ко мне на консультацию. По ссылке можно записаться на приём психолога. Вместе мы справимся!
