Я очень боюсь мужа – не редкая жалоба на консультации у психолога. Почему можно боятся другого человека? Здесь есть как минимум два очевидных варианта – он создаёт угрозу вашему физическому и/ или психологическому благополучию (абьюз или токсичные отношения). Второй вариант – в вашей истории есть опыт насилия, который создаёт напряжение в близких отношениях, особенно, если что-то напоминает об этом насилии (супруг что-то сказал или сделал, что напомнило о страшном прошлом). Но чаще всего это сочетание первого и второго варианта, поскольку люди, травмированные в прошлом, часто выбирают себе в окружение тех, способных причинить боль и в статье я рассмотрю этот комбинированный вариант. Итак, давайте разбираться как это работает и почему люди остаются в отношениях, где они испытывают страх.
Исследования показывают, что между безопасностью и знакомой, но опасной ситуацией, более предпочтительна знакомая ситуация. Именно поэтому женщина не может уйти от мужа – абьюзера, потому что в этих отношениях ей привычно, хоть и больно. А неизвестность пугает. А ещё она не верит, что она кому-то может быть нужна, кроме своего мужа. Потому что внутри она очень неуверена в себе и эта неуверенность как раз и формируется в детстве. В детстве, где девочку винили за любой проступок, где не давали безусловной любви, а только заботу взамен на хорошее поведение. Да и то не всегда.
Какой вывод делает такая девочка – да, я недостойна хорошего отношения. Или хорошее отношение нужно заслужить, причём нужно очень сильно стараться, чтобы к тебе относились просто как к человеку. Как вы думаете, в какие отношения будет вступать эта повзрослевшая девочка? Да, в разрушительные. Где небезопасно. И, с одной стороны, она испытывает страх перед мужем, а с другой – в глубине души верит в то, что сама заслужила такое плохое отношение. И поэтому остаётся в этих отношениях. Остаётся до тех пор, пока не пройден какой-то её порог, её персональное дно. Или пока не перестаёт быть интересна для своего партнёра – абьюзера. Ведь жертва должна быть в ресурсе, а иначе она уже не интересна.
Почему я боюсь уйти от мужа?
Иногда это про то, что муж может сделать после этого ухода и на эту тему у меня есть отдельная статья. Иногда это как раз про внутреннее убеждение о своей неценности, о том, что такая я никому не нужна, поэтому проще не менять ничего. Лучше ведь уже не будет даже с другим партнёром.
Но хорошие новости заключаются в том, что при изменении отношения к себе меняется и качество жизни и качество выбираемых партнёров. Конечно, при условии, что это отношение к себе становится лучше. Тогда вы не сможете оставаться с людьми, которые плохо к вам относятся и с которыми откровенно опасно. Вы -то к себе уже относитесь хорошо и умеете позаботиться о себе.
И если вы сейчас очень боитесь мужа, то на это у вас есть причины. Не обесценивайте свой страх. Он говорит об угрозе вам. И если вы находитесь в опасной ситуации – не обесценивайте это. Вы не обязаны жить в страхе. Если вам нужна помощь – вы можете прийти ко мне на online консультацию. По ссылке можно записаться на приём психолога. Вместе мы справимся!
