Неумение просить о помощи – благо или проклятие? Почему одни люди легко просят о помощи, а для других это тяжёлый труд? И почему важно уметь просить о помощи? Как минимум потому, что невозможно всё делать самому. Если вы живой человек, то где -то вы будете не справляться, вы можете заболеть или попасть в беду. Это нормально. Это не говорит о вашей слабости или несостоятельности, хотя у многих есть такое убеждение. Но вовремя попросить о помощи и принять её это как раз признак силы. И в целом – это часть нормальных отношений – просить о помощи.
Почему люди не просят о помощи? Они что, не нуждаются в ней? Конечно, нуждаются, но их опыт (обычно детский) подсказывает им, что просить о помощи небезопасно – могут осудить, обесценить, да и вообще обычно в их родительских семьях это считалось благородным – справляться самостоятельно со всем. Им говорили, что это признак силы и самодостаточности.
И вот люди с таким “багажом” уже во взрослой жизни боятся обнаружить свою “слабость” даже перед собой. Боятся быть должным тем, кто им помогает. Боятся услышать отказ, если уж решатся попросить о помощи. И в итоге чувствуют себя уставшими, одинокими, обиженными, брошенными. Часто они ждут, что другие сами поймут, что им нужна помощь и позаботятся о них.
Но в мире взрослых людей не принято читать мысли и угадывать потребности другого. Во взрослом мире нормально – когда другой сам понимает свои потребности и просить о помощи если нужно. И вот тут-то и возникает проблема. Проблема заключается не только в том, что непросящий чувствует себя уставшим и одиноким. А в том, что это портит отношения с близкими. Потому что в таких отношениях появляются обиды, претензии – я всё сам, я устал, ты мне не помогаешь.
Часто эти обиды и претензии копятся, а потом происходит взрыв эмоций. И порой это выглядит как истерика на ровном месте, но на самом деле эмоции копились внутри довольно давно. Только вместо того, чтобы говорить о своём недовольстве в моменте, просить о помощи там, где она нужна – происходит подавление и накопление эмоций. В итоге тот, кто не просит – он в белом пальто – он молодец, всё сам. А по факту обижен и предъявляет претензии. С таким человеком сложно строить отношения. Да и ему тоже сложно с этим, поверьте.
Такому человеку начать просить о помощи непросто. Даже трудно, очень трудно. Каждая просьба – это встреча с детскими страхами. Не думайте, что он из вредности так поступает. Иногда проще катиться по разрушительному сценарию, портить очередные отношения, оставаться одиноким и усталым, чем встречаться со своими страхами, своей детской болью. Я много раз на консультации видела как это трудно и знаю о чём пишу. Но это возможно. Шаг за шагом. И я знаю, как с этим работать.
Если неумение просить о помощи мешает вам жить – приходите ко мне на консультацию. По ссылке можно записаться на приём психолога. Вместе мы справимся!
