Попробую описать подробно: росла с сестрой, оба родители работали, сидела с нами бабушка, любовь отца мы никогда не ощущали, часто он вымещал на нас злобу и гнев, орал, ремнем иногда бил, мама мягкая по отношению к нам. В детстве я была очень стеснительной, в школе иногда даже забитой, всегда были комплексы, не было уверенности в себе. Друзей было мало. В школе часто обижали, я не могла постоять за себя, у меня был страх.
Полегче стало, когда родители развелись, нам тогда было 16 лет. Не было уже этого отцовского негатива. Тогда хотя бы я увереннее в себе стала, позитивнее, в институте на позитиве всегда была. Но и тогда ни с кем не встречалась, как-то не везло.
И сейчас не получается построить личную жизнь. Хотя сейчас я не забитая, общительная, хожу в зал, в бассейн, работа, хорошо выгляжу, но как-то все без толку, будто проклята.
Конечно, есть негатив в плане мужчин – все время кажется, что они хотят использовать женщину, потребительски относятся и есть страх испытать это все.
Просто морально все это измотало, уже нет сил. Ольга.
Ответ:
Ольга, здравствуйте!
Когда в детстве отношения с отцом строятся на негативе, когда вы постоянно испытываете страх перед ним, то это формирует негативное отношение к мужчинам в целом. И вы в этом не виноваты, к сожалению это то, на что вы в детстве просто не могли повлиять. Облегчение, которое вы испытали после развода родителей, улучшило вашу жизнь, но в корне не изменило отношения к мужчинами – потому что оно уже сформировалось. И отношение это не только на сознательном уровне, когда вы думаете о том, что вот этот мужчина вас может использовать, поэтому с ним лучше не сближаться. Это отношение во многом на уровне подсознания – напрягается тело рядом с мужчинами, возникает страх, тревога, хотя на уровне сознания вы можете хотеть сближения. А вот тело и эмоции не позволяют. Поэтому, несмотря на то, что вы прекрасно выглядите, общительная, активная и пр. – очень трудно изменить именно эту подсознательную реакцию, этот детский сценарий отношения к мужчинам.
Для того, чтобы это изменение произошло, важно вывести это отношение к мужчинам на уровень сознания, связать своё напряжение со своими страхами, а страхи – с тем, что было в детстве с отцом. И связать не просто мысленно. Но и эмоционально. Здесь важно выражать все негативные эмоции по поводу отца, разбираться с причинами и следствиями того, что было. Получить поддержку в том, в чём не было поддержки много лет назад, «отогреться» и заново начать доверять мужчинам. Тогда будет возможно построить близкие доверительные отношения. Сейчас же это трудно, потому что доверять после папы сложно.
Как это можно сделать? Как прожить и переработать этот негативный детский опыт? Это можно и важно сделать рядом с человеком, которому можно довериться. Это может быть кто-то близкий. Лучше, если это будет психолог, потому что он знает, как правильно помочь прожить эти чувства и заново начать доверять. У нас есть много центров, где можно получить бесплатную психологическую помощь, есть платные психологи. Я уверена, что, когда вы начнёте психологическую работу, вы постепенно будете расслабляться в присутствии мужчин и сможете понять, кому можно доверять, а кому не стоит. Окружите себя людьми, которые достойны вашего доверия и среди них обязательно найдётся тот мужчина, с которым вы построите отношения.
