Как начать доверять себе

«У вас есть шапка такого же фасона, но более теплая?» — спрашиваю я продавца.

Дело происходит в подземном переходе. Там — холодно и можно сразу понять, греет ли шапка в эту погоду.

«Так эта шапка теплая» — отвечает продавщица.

«Я в ней прямо сейчас замёрзла. Так есть более теплая, но такого же фасона?»

«Она просто на холоде была, вот вы в ней и замёрзли».

При этом в других шапках, лежащих на холоде, я не замёрзла, когда их мерила.

(далее…)

Continue Reading

Близость без границ. Границы без близости

Здоровые отношения без здоровых границ невозможны. Но достаточно ли только приобрести последние для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Достаточно ли в работе с психологом  разобраться со своими границами, увидеть их, научиться их отстаивать? Нужно ли и куда после этого двигаться дальше на пути к здоровым отношениям?
Сегодня я хочу поговорить про границы и близость. Да. Близость без границ неизбежно приводит к слиянию, растворению в отношениях. Это сладостно, но там невозможна здоровая взрослая близость, ибо она про то, что происходит между двумя отдельными людьми. Отдельными. Поэтому первый этап — научиться обозначить и отстаивать свои границы. Это важно.

(далее…)

Continue Reading