Здесь я собрала несколько лайфхаков, которые помогут разобраться с разъедающей изнутри обидой. Возможно – помогут. Эта статья является продолжением статей про обиду на маму в прошлом и настоящем И если не получается простить маму, то прочитайте это.
1. Переформулируйте цель – не простить, а разобраться с чувствами, что разъедают изнутри в связи с мамой. Это вообще не про прощение. Но многие путают и заставляют себя простить. Заставлять – это насилие над собой.
(далее…) Continue Reading
Сегодня я хочу поговорить о том, что такое позиция жертвы в психологии на примере персонажа Красная Шапочка. Итак, есть такие люди – у них сразу душа нараспашку. Они предлагают после непродолжительного знакомства максимальную степень близости – рассказывают о своих страхах и мечтах, боли и тайнах. Рассказывают, совершенно не узнав, что за человек рядом. Эдакие Красные Шапочки, говорящие Волку, что они делают в лесу и где живёт бабушка. С Волком в лесу вообще не нужно разговаривать, от него нужно держаться подальше. “Но ведь нужно людям доверять”, – считает Красная Шапочка!!! Красная Шапочка – апогей неразборчивости в людях или как сейчас модно говорить – роль жертвы в психологии. Такие вот Шапочки всё время подставляются и рискуют быть съеденными. Они считают всех людей хорошими и добрыми. А потом попадают впросак и не понимают, что же произошло. Просто “если ты пьёшь с ворами, опасайся за свой кошелёк”.
(далее…) Continue Reading
Ох, как часто я с этим сталкиваюсь. Эта фраза может сломать, хотя, порой, очень мотивирует. Но это как пушкой по воробьям. Я много лет работаю с насилием разного рода. Психологическим, физическим, сексуальным. И одно из последствий насилия – это стойкое и разрушающее убеждение пострадавшего, что это он сам виноват. Что это он сам “выбрал”. Не нужно было… (туда ходить, этого говорить, так чувствовать). А по сути это значит – мне вообще не нужно было быть.
(далее…) Continue Reading