Ох, как часто я с этим сталкиваюсь. Эта фраза может сломать, хотя, порой, очень мотивирует. Но это как пушкой по воробьям. Я много лет работаю с насилием разного рода. Психологическим, физическим, сексуальным. И одно из последствий насилия – это стойкое и разрушающее убеждение пострадавшего, что это он сам виноват. Что это он сам “выбрал”. Не нужно было… (туда ходить, этого говорить, так чувствовать). А по сути это значит – мне вообще не нужно было быть.
Люди не выбирают насилие. Дети не выбирают своих родителей, учителей, одноклассников, наносящих травму. А потом травмированные детством (и не только) взрослые не выбирают повторять в своей жизни это насилие (повторение детского сценария).
Вбивание в голову, что жизнь – это исключительно результат нашего выбора, приводит в случае с травмой насилия только к усилению вины и стыда. Но никак не к желанию проработать это со специалистом. Потому что страшно, что специалист сделает строгое лицо и скажет “Ты сам это выбрал”.
Давайте не будем пушкой по воробьям. Мы не можем контролировать всё на свете. Жизнь не только результат наших мыслей и решений. От нас многое зависит. Но есть то, что, к сожалению с нами случается. И после этого важно вернуть контроль над своей жизнью, своими мыслями и чувствами, своим телом (больше про то, можем ли мы выбирать, читайте в моей статье: Выбор: вина или ответственность)
Давайте отделять первое от второго. И этим психотерапия отличается от околопсихологических лозунгов.
Не нужно пушкой по воробьям …
Если в вашей жизни было насилие и вам нужна помощь — приходите ко мне на консультацию. По ссылке можно записаться на приём психолога. Вместе мы справимся!
