Стоит ли продолжать токсичные отношения с мужчиной или женщиной

Как понять, что у вас токсичные отношения с мужчиной или женщиной? А, может, вы сами токсичный человек? Были ли ваши родители токсичными? А, может, вы сами токсичный родитель? Сегодня я хочу поговорить про токсичные отношения – их признаки, проявления, причины и немного о том, что делать, если вы обнаружили себя в токсичных отношениях. И  – вишенка на торте – что делать, если вы обнаружили в себе токсичного человека  – а это высшая степень просветления – обнаружить бревно (токсичность) в своём глазу. 

(далее…) Continue Reading

Как выйти из токсичных отношений – советы психолога

Ко мне на консультацию часто обращаются с вопросом о том, как выйти из токсичных отношений.  Токсичные отношения – это отношения, в которых партнер постоянно проявляет пассивную агрессию – обесценивает, унижает, оскорбляет, подавляет, даёт непрошеные советы, контролирует. Причём, порой это бывает так тонко и незаметно, что со стороны выглядит как забота. Например, это могут быть подарки с намёком  – книга о том, как похудеть или курс о том, как воспитывать детей. Комплименты тоже могут быть колкими – “сегодня ты выглядишь хорошо, не то, что всегда”,  “как вкусно ты приготовила обед, наконец ты научилась готовить!” Часто это указания на то, как лучше жить, что выбрать, даже контроль во благо – всё это делается под соусом заботы, но её там нет, поверьте. Там лишь самоутверждение за счёт другого. И именно поэтому так хочется понять как избавиться от токсичных отношений.

(далее…) Continue Reading