Нелюбовь к себе – от внутренней пустоты к наполненности

Нелюбовь к себе – тема популярная. Кажется, что стоит понять как полюбить себя – и будет счастье. И многие (иногда даже психологи) дают советы на уровне – не пейте чай из треснувшей чашки или купите себе красивое платье. В общем, выбирайте для себя только лучшее – будто такой выбор признак любви к себе, а не перфекционизма. В таких советах есть посыл, что внешняя забота о себе сформирует заботу внутреннюю, что, конечно отчасти имеет смысл. Но красивое и дорогое платье лишь задрапирует внутреннюю боль и ощущение брошенности. Дорогая машина поможет заглушить внутренний обесценивающий голос, а косметические процедуры заставят на время забыть голос мамы, которая говорила маленькой девочке, что она некрасивая.1 

(далее…) Continue Reading

Страх привязаться к человеку – причина одиночества?

Страх привязаться к человеку бывает порой настолько сильным, что это приводит к одиночеству или поверхностным романам, которые со временем перестают быть таким соблазнительными. Как проявляется этот страх? 

  • Одиночество – как тотальное решение на сталкиваться с этим страхом.
  • Измены как способ не привязываться к одному человеку.
  • Несерьёзные отношения, частая смена партнёров. Это помогает приближаться к человеку, но не сближаться с ним по-настоящему, а, следовательно, не привязываться. 
(далее…) Continue Reading

Советует психолог: как избавиться от ревности

Когда советует психолог как избавиться от ревности, многие спрашивают – почему от неё стоит избавляться? Ведь говорят же, что ревность не бывает на пустом месте. Так зачем же переставать ревновать? Может, стоит привести любимого к психологу и пусть он не даёт повода? Вроде, разумные объяснения. Но сегодня я хочу поговорить о том, что такое патологическая ревность у мужчин и отличается ли она чем-то от того, как выглядит патологическая ревность у женщин. Спойлер – нет, не отличается. Разница будет лишь в причинах. 

(далее…) Continue Reading

Как перестать выбирать неподходящих мужчин

Это один из самых болезненных вопросов на консультациях у психолога – как перестать выбирать неподходящих мужчин. Но горькая правда заключается в том, что женщины как раз выбирают подходящих себе мужчин. А мужчины – женщин. Подходящих под детские травмы, прекрасно встраивающихся в сценарии отношений, которые были выучены в родительской семье. И сейчас на осознанном уровне это звучит как крик о том, что я выбираю не тех мужчин, а на подсознательном уровне – ищется партнёр, который идеально подходит.

(далее…) Continue Reading

Как выжить в отношениях, где муж критикует?

Быть в отношениях, где муж критикует, сложно. Это не касается адекватной критики – когда конструктивно и только по делу. И так, что после такой критики плакать не хочется. Эта статья именно про постоянную обесценивающую критику со стороны мужа. Когда это стиль общения. Когда жена постоянно на нервах в ожидании очередной критики и начинает сильно стараться, чтобы эту критику избежать. Но тщетно. Это не помогает. Даже будучи идеальной женой такие женщины получают новую порцию критики от мужа.  И это явный звоночек о токсичных отношениях.

(далее…) Continue Reading

Почему я ничего не чувствую – разбираемся с психологом

Почему я ничего не чувствую – частый вопрос на психологических консультациях. На него нет простого ответа. Точнее, здесь нужно разобраться – чувства заморожены – это когда раньше человек всё чувствовал, а потом что-то произошло и чувства будто отрезало. Или это непонимание своих чувств и эмоций – когда переживания есть, но вот какие они и о чём говорят – совершенно не понятно. Давайте разбираться.  Почему чувства замораживаются? Потому что это такой способ психологической защиты – когда происходит нечто ужасное, то можно и не выдержать всех чувств. Наша психика просто отрезает или замораживает чувства – как стоматолог при лечении зуба. На самом деле задача психики здесь – отрезать психологическую боль, но так же как с замораживанием зуба, помимо болевой чувствительности отдельного зуба отрезается и любая другая. Да еще и пол челюсти замораживается. 

(далее…) Continue Reading

Постоянная обидчивость – как справиться?

Постоянная обидчивость приносит страдание не только тому, на кого обижаются, но и самому обиженному. Это мало приятное состояние и никто не выбирает его осознанно, особенно если в арсенале есть другие – более эффективные способы реагирования. 

Частые обиды – в чём причина?

Реагировать обидой – это такой способ справиться со своими эмоциями. Не очень конструктивный, но почему же тогда даже взрослые люди часто обижаются? Ответ как всегда в детстве. Дело в том, что обида – это подавленная злость. Вы догадываетесь, в какой семье вырастает обидчивый человек? Правильно, в той, где есть запрет на прямое выражение агрессии. Когда что-то не нравится в отношениях, самый простой и здоровый способ – сказать об этом, выразить злость, попросить перестать или делать по-другому, попросить о помощи и пр. НО. В таких семьях всё это делать было нельзя или бесполезно. Можно было и огрести за такое как максимум или быть проигнорированным как минимум. 

(далее…) Continue Reading

Неумение просить о помощи – проклятие сильных людей?

Неумение просить о помощи – благо или проклятие? Почему одни люди легко просят о помощи, а для других это тяжёлый труд?  И почему важно уметь просить о помощи? Как минимум потому, что невозможно всё делать самому. Если вы живой человек, то где -то вы будете не справляться, вы можете заболеть или попасть в беду. Это нормально. Это не говорит о вашей слабости или несостоятельности, хотя у многих есть такое убеждение. Но вовремя попросить о помощи и принять её это как раз признак силы. И в целом – это часть нормальных отношений – просить о помощи.  

(далее…) Continue Reading

Как перестать изменять – взгляд психолога

Иногда ко мне приходят клиенты для того, чтобы понять как перестать изменять. Да, мы привыкли к тому, что  обычно за помощью обращаются те, кому изменили. Их мир разрушен, они нуждаются в помощи и поддержке. Они учатся заново доверять людям. Но вот тот, кто изменяет – он будто остаётся за скобками. И даже считается, что изменяющие партнёры не страдают и не обращаются за помощью. Но это не так. И сегодня речь пойдёт именно о них. Почему люди изменяют? Здесь нет одного простого ответа. Причины бывают разные – начиная с того, что это способ сохранить семейные отношения, если в них давно нет любви и близости. И тогда измена – это способ добрать на стороне то, чего не хватает дома и вернуться в семью. Или подать сигнал о том, что есть проблема. Или действительно есть потребность уйти от партнера и измена – это такой поиск новой пассии. 

(далее…) Continue Reading

Почему я постоянно испытываю чувство вины – разбираемся вместе с психологом

Почему я постоянно испытываю чувство вины – спрашивают меня на консультациях клиенты. При этом они сами готовы предоставить мне длинный список того, в чём виноваты. В том, что мало стараются, в том, что много стараются, в том, что недостаточно хорошо выглядят, в том, что мало занимаются мужем и детьми, в том, что мало занимаются собой и тд и тп. И собирая вместе весь этот перечень, я понимаю –  они живут с ощущением, что виноваты буквально во всём. И на этой фразе обычно появляются слёзы. Много слёз. Да, такие клиенты живут с тотальным ощущением виноватости во всём. И именно о них сегодня и пойдёт речь. 

(далее…) Continue Reading

Чувство одиночества в отношениях – ищем причины

Мои клиенты часто жалуются на чувство одиночества в отношениях. Казалось бы – есть семья или любимый, но человек всё равно ощущает себя одиноким. И иногда им неловко жаловаться на это – ведь внешне у них всё хорошо – они в отношениях. Но вот внутри этих отношений – пусто… Почему же отношения не гарантируют спасения от одиночества? Потому что не всегда в отношениях есть возможность говорить с партнером о важном, обсудить то, что происходит в ваших отношениях, поделиться переживаниями, признаться в чём-то сокровенном. Да, это всё можно делать и в отношениях, где нет близости, но там тебя не услышат, будут отшучиваться, менять тему, обесценивать или делать вид, что не замечают. Ещё один из способов избегать близких разговоров в отношениях – это сводить всё в шутку. И именно тогда и возникает ощущение одиночества. Человек рядом есть, а контакта – нет. 

(далее…) Continue Reading

Как выйти из токсичных отношений – советы психолога

Ко мне на консультацию часто обращаются с вопросом о том, как выйти из токсичных отношений.  Токсичные отношения – это отношения, в которых партнер постоянно проявляет пассивную агрессию – обесценивает, унижает, оскорбляет, подавляет, даёт непрошеные советы, контролирует. Причём, порой это бывает так тонко и незаметно, что со стороны выглядит как забота. Например, это могут быть подарки с намёком  – книга о том, как похудеть или курс о том, как воспитывать детей. Комплименты тоже могут быть колкими – “сегодня ты выглядишь хорошо, не то, что всегда”,  “как вкусно ты приготовила обед, наконец ты научилась готовить!” Часто это указания на то, как лучше жить, что выбрать, даже контроль во благо – всё это делается под соусом заботы, но её там нет, поверьте. Там лишь самоутверждение за счёт другого. И именно поэтому так хочется понять как избавиться от токсичных отношений.

(далее…) Continue Reading

Решение проблем в отношениях: меняем детские сценарии

Ко мне часто приходят клиенты, чтобы найти решение проблем в отношениях. И как профессиональный психолог я знаю, что проблемы межличностных отношений это обычно про непростое детство, психологическое насилие в семье или в школе. Когда человек получил психологическую травму, из-за которой не может в настоящем построить близкие доверительные отношения. И сейчас речь пойдёт не о какой-то разовой травме, а когда психологическое насилие было стилем воспитания в семье и ребёнок рос в атмосфере напряжения. Или ребёнок стал жертвой многолетнего буллинга в школе. Причём, это не всегда про грубое проявление – побои, сексуальное насилие. Часто это критика, обесценивание, игнорирование потребностей ребёнка, холодность в общении, манипулирование и прочее – всё это влияет на формирующуюся личность. 

(далее…) Continue Reading

Все болезни от нервов?

Продолжаю список популярных фраз, которые вызывают у меня откровенное раздражение. Раньше психологию не уважали. Называли продажной девкой капитализма. А сейчас случился перекос в обратную сторону, некая психологизация всего происходящего. Что бы ни случилось, во всем ищут психологическую подоплеку. Вот даже в пандемии ковида эту подоплеку ищут и ещё и находят! И часто этим грешат сами психологи. Особенно начинающие. И это понятно, ведь психология в этот период становится в центре мира. Но давайте разбираться, действительно ли все болезни от нервов?

(далее…) Continue Reading

Как простить маму. Часть 2

Это продолжение статьи про обиду на маму. Вторая часть про обиду на то, что происходит в настоящем в отношениях с мамой. Здесь и проще, и одновременно сложнее. Проще – потому что обида – это подавленная злость. А злость – это сигнал о том, что что – то происходит не так, обычно это про нарушение границ, про токсичные отношения. И в реальных отношениях с мамой можно эти границы, эту дистанцию как раз и выстроить, чтобы не злиться. А сложнее, потому что порой выясняется, что дистанция, при которой клиент не злится – очень большая. Исчезает иллюзия, что если быть взрослым, умным, принимающим и понимающим, уметь в разговоре прояснить трудные моменты и договариваться, то другой человек – скажем, мама – тоже ко всему этому готова и способна – и осталось лишь самому сделать шаг и всё будет хорошо.

(далее…) Continue Reading

Бегу от отношений: почему люди не выдерживают близости

Если у меня всё хорошо с границами, то зачем я бегу из отношений? Так спрашивают мои клиенты, которые хотят разобраться с проблемами в отношениях. Здоровые отношения без здоровых границ невозможны. Но достаточно ли только приобрести последние для того, чтобы выстроить здоровые отношения? Достаточно ли в работе с психологом разобраться со своими границами, увидеть их, научиться их отстаивать? Нужно ли и куда после этого двигаться дальше на пути к здоровым отношениям? Сегодня я хочу поговорить про границы и близость. Да. Близость без границ неизбежно приводит к слиянию, растворению в отношениях. Это сладостно, но там невозможна здоровая взрослая близость, ибо она про то, что происходит между двумя отдельными людьми. Отдельными. Поэтому первый этап – научиться обозначить и отстаивать свои границы. Это важно.

(далее…) Continue Reading

Пассивная агрессия

Что такое пассивная агрессия? Как она проявляется? Что делать, если рядом с тобой пассивный агрессор? Об этом сегодня поговорим в моём новом ролике.

Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!

Continue Reading

Красная Шапочка или позиция жертвы в психологии

Красная шапочка или людям нужно доверять

Сегодня я хочу поговорить о том, что такое позиция жертвы в психологии на примере персонажа Красная Шапочка. Итак, есть такие люди – у них сразу душа нараспашку. Они предлагают после непродолжительного знакомства максимальную степень близости – рассказывают о своих страхах и мечтах, боли и тайнах. Рассказывают, совершенно не узнав, что за человек рядом. Эдакие Красные Шапочки, говорящие Волку, что они делают в лесу и где живёт бабушка. С Волком в лесу вообще не нужно разговаривать, от него нужно держаться подальше. “Но ведь нужно людям доверять”,  – считает Красная Шапочка!!! Красная Шапочка – апогей неразборчивости в людях или как сейчас модно говорить – роль жертвы в психологии. Такие вот Шапочки всё время подставляются и рискуют быть съеденными. Они считают всех людей хорошими и добрыми. А потом попадают впросак и не понимают, что же произошло. Просто “если ты пьёшь с ворами, опасайся за свой кошелёк”.

(далее…) Continue Reading

Психотерапия VS Позитивные аффирмации

Как решить психологические проблемы? Может, просто повторять позитивные аффирмации? ” Я самая обаятельная и привлекательная”, “Всё будет хорошо!”. Помогает ли это? Или всё же стоит разбираться с причинами трудностей? Об этом сегодня поговорим в моём новом ролике.

Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!

Continue Reading

Созависимые отношения. Как выйти?

Как выйти из созависимых отношений
Созависимые отношения

Для того, чтобы выйти из созависимых отношений, нужно перестать быть созависимым. Ну, или невероятно устать от этой роли и начать перебирать лапами в сторону выздоровления. И если такой вопрос возник, значит, есть ресурс, чтобы выйти! Как же это – перестать быть созависимым? И что такое созависимость вообще? Есть много определёний, но я скажу своими словами. Созависимость – это когда ты строишь свою жизнь вокруг другого человека, часто проблемного, опираешься на его жизнь, а не на свою. Это вариант проблемного сценария, когда есть стремление строить отношения с человеком, в чьей жизни можно раствориться, чьи проблемы можно поставить у себя на первое место и забыть о своих. В самом жёстком варианте – это быть женой /мужем / матерью алкоголика, наркомана, асоциального психопата. В более мягком варианте это строить отношения с неудачником, который не может наладить свою жизни, прокормить семью. Между ними – множество разных вариантов. Суть одна – живёшь жизнью другого. Своя по боку.

(далее…) Continue Reading

Подросток не хочет учиться

Ваш ребенок не хочет прикладывать какие-либо усилия к учебе?! Из-за этого у вас с собственным чадом возникают конфликты, ссоры… В этом ролике я расскажу вам о причинах, почему же дети не хотят получать новые знания, которые так пригодятся им в жизни.

Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!

Continue Reading

Зачем нужны чувства

Как часто вы слышите в ответ на свои горести: “не переживай”, “не парься” “забудь”?! Предлагают вам просто забыть о проблемах и жить дальше, но если эмоция возникла – значит есть причина ее испытывать! Почему самые родные или близкие нам люди советуют нам “отпустить и забыть”…?

Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!

Continue Reading

Как избавиться от компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость
Компьютерная зависимость

Я недавно познакомилась с Instagram – и первая мысль была: зачем мне это нужно? Зачем выкладывать свои фотографии, видео-заметки ещё и в эту социальную сеть? Внутри заговорила такая старая бабка, голос который был очень узнаваемый: “Вот молодёжь пошла, сидят в интернете постоянно, а вот в наше время…”. Мне стало смешно. Неужели и у меня теперь она есть – это внутренняя ворчливая бабка на тему молодёжи и “а вот в наше время”? Но серьёзно, о чем это она? Мы живём в 21 веке и сейчас компьютеры, гаджеты, интернет – везде и всюду и можно долго от этого отмахиваться, а лучше адаптироваться и освоить. Бабка моя – она про что – про ригидность, про сопротивление переменам (эта особенность – часть старости и никуда от этого не денешься). Но так можно жить в мире, который давно изменился, а ты все ещё переключаешь каналы телевизора плоскогубцами. Хотя многие сейчас уже и не имеют этого телевизора.

(далее…) Continue Reading

Про выбор и ответственность

Казалось бы, всё, что имеет человек, это его выбор. Тогда возникает вопрос… Если у матери ребенок родился с болезнью или родные погибли во время теракта, разве они это выбирали?

Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!

Continue Reading

10 советов о том, как повысить самооценку подростка

как повысить самооценку подростка

Подростковый период – самый сложный в жизни человека. В теле происходит глобальная перестройка, формируется мировоззрение, устанавливаются иные, более взрослые отношения с людьми. Это переходный период между ребёнком и взрослым, во время которого подростку нужна поддержка. Самооценка в этот период страдает из-за несовершенства тела и нестабильности эмоций, отсутствия устойчивых ориентиров в жизни и авторитетов. Для того, чтобы понять, как повысить самооценку подростка, давайте сначала разберёмся с самим понятием «самооценка».

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Как выбраться из рутины?

Здравствуйте, я хотела обратиться к вам не столько по проблеме, сколько по её последствиям. Всё детство проходило в скандалах: сначала матери с отцом, потом её же – с отчимом. Отчим пьёт по сей день, и у нашей семьи некая картина “эпохи застоя”: совершенно ничего не происходит.

(далее…)
Continue Reading

Маменькин сынок или психологический инцест

Правду ли говорят, что никто не сможет заменить мать для сына?! Ни девушка, ни жена никогда не сможет встать для мужчины на первое место. Ко мне часто приходят пациенты с такой ситуацией, и в этом ролике я хочу поговорить с вами об этом по-подробнее.

Continue Reading

Женские тренинги: польза или вред?

Женские тренинги. Польза или вред?
Женские тренинги. Польза или вред?

На женские тренинги приходят женщины, которым никак не удаётся найти достойного мужчину и построить с ним отношения. Или постоянно попадаются не те мужчины (неудачники, подкаблучники, проблемные – на которых не то что нельзя опереться, но и приходится их тащить за собой). И кажется, что после женских тренингов всё будет хорошо, главное, следовать полученной инструкции, но не тут то было.

(далее…) Continue Reading

Как пережить расставание с любимым

Расставание – это утрата, а для кого-то может стать настоящей трагедией! Если за время ваших отношений вы настолько сильно привязались к человеку, что полностью погрузились в его жизнь, живете с общими целями, идеями…и даже представить не можете вашу жизнь порознь, тогда посмотрите мой новый ролик о том, как пережить расставание с человеком, который занял в вашей душе куда больше места, чем любовь к музыке, природе, искусству…

Continue Reading

Вопрос: Хочу уйти от молодого человека

Мария, здравствуйте!  Я бы хотела посоветоваться по поводу личной жизни!  Я живу со своим молодым человеком 3 года! Отношения у нас никакие: такое ощущение, что мы живем, как брат с сестрой!  Я его не люблю и не любила никогда. Просто был такой период, что я больше никого не хотела полюбить, думала, лучше пусть меня любят!

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как найти точки опоры?

Здравствуйте! Мой вопрос является продолжением предыдущего. Наше с Надеждой общение, к сожалению, осталось в прошлом и возвращаться к нему достаточно болезненно. Сегодня у нее день рождения, и я написал ей, так как мне трудно взять и вычеркнуть из своей жизни человека, которому нет и не может быть альтернативы. Решил не писать о грустном и не только ради праздника. Мои переживания – это мои проблемы, и ей не стоит принимать связанный с ними негатив.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Бывшие! Почему не дают жить?

Бывшие!? Почему они возвращаются? Почему напоминают о себе, осознавая, что у человека уже другая жизнь. Живем с молодым человеком 4 месяца, у нас очень жесткий этап притирки. Мы часто не понимаем друг друга, я – художница, работаю рекламным дизайнером в компании, он – владелец точки в торговом центре, я – христианка, он – мусульманин, у меня высшее техническое образование, у него – не окончен спортивный институт.

(далее…)
Continue Reading

Подросток не хочет учиться. Что делать?

Подросток не хочет учиться
Подросток не хочет учиться

Для начала ответьте себе на вопрос: зачем вам нужно, чтобы ваш ребёнок хотел учиться? Зачем вообще нужна учёба? Часто ответы звучат так: “Я хочу, чтобы он получил образование и устроился на хорошую работу”, “Без учёбы он ничего не достигнет”, “Учение свет, а не учение тьма” и пр.  Получается, что родители желают счастья своему чаду, поэтому заставляют его посещать школу, колледж и даже ВУЗ. Действительно, намерение хорошее. Я тоже за учёбу. Думающий человек учится независимо от возраста. Однако, почему такое хорошее намерение порой встречает такое активное сопротивление со стороны подростка? Давайте разбираться вместе.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Как мне найти своего человека?

Вопрос:

Здравствуйте! Я, наверное, вам уже надоела со своими проблемами. Но помогите мне, прошу. Мне 18, я работаю, учусь. Но на личном никак не выходит. И не уродина, но не выходит. Порой пишут многие парни, но мне никто не нравится… И пишут, если нормальные – то они выделываются и нам сложно общаться, потому что я не даю им брать верх над собой.

(далее…)
Continue Reading

Проблемы в отношениях. Как преодолеть?

Очень много среди нас людей, которых в детстве недолюбили родители. Такие люди вырастают с дефицитом любви и внутренней пустотой. Тогда они начинают искать спутника жизни, который восполнил им родительскую любовь. С какими же проблемами могут столкнуться “недолюбленные дети”? Смотрите в моем новом выпуске.

Continue Reading

Вопрос: Не получается построить личную жизнь

Попробую описать подробно: росла с сестрой, оба родители работали, сидела с нами бабушка, любовь отца мы никогда не ощущали, часто он вымещал на нас злобу и гнев, орал, ремнем иногда бил, мама мягкая по отношению к нам. В детстве я была очень стеснительной, в школе иногда даже забитой, всегда были комплексы, не было уверенности в себе. Друзей было мало. В школе часто обижали, я не могла постоять за себя, у меня был страх.

(далее…)
Continue Reading

Внутренний критик

В голове каждого из нас имеется “внутренний критик” – персона, которая всё время говорит вам, кто Вы. Это “коварная личность”, которая может помешать вам жить в ладу с самим собой… В этом ролике я расскажу, как с ним бороться…

Записаться на приём психолога можно по ссылке. Вместе мы справимся!

Continue Reading

Причины наркозависимости или почему мой ребёнок употребляет наркотики

Причины наркозависимости или почему мой ребёнок употребляет наркотики
Причины наркозависимости

Раньше я всегда иронизировала над рекламой «наркомания – выход есть». Но после 6 лет работы в наркологической реабилитации я понимаю: для многих людей наркомания, действительно, стала единственным выходом… Думаю, эта статья вызовет много недовольства в мою сторону. И всё же я напишу об этом… Родственники наркомана часто говорят: «какой хороший мальчик был, и вдруг связался с плохой компанией и понеслось…» Или «всё было хорошо, пока он не попробовал наркотик». Уверяю вас, я не встречала ни одного наркозависимого, который бы начал употреблять на фоне собственного благополучия. Поверьте, всё хорошо у него было именно в период «розового» употребления – когда эффект от наркотика ещё хорош, а вот последствий неприятных особо нет. До и после у него в жизни полное дно.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Нравлюсь ли я парню?

Еще в последние деньки 2015 года, в декабре, ко мне добавляется молодой человек 25 лет. Мне оставалось пару дней до дня рождения (исполняется 17). Мы с ним просто стали общаться, он должен был знать, сколько мне лет и ни на что не намекал. Но у него очень хорошее чувство юмора и наши вкусы по музыке совпадали… Вообщем, мне было с ним переписываться интересно.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Вернуться ли к прерванному общению?

Добрый день! У меня есть вопрос, Вы можете его опубликовать в сокращении, без цитат. В своем первом вопросе я упоминал о том, что дружил с женщиной по переписке, в соцсетях. Хотелось бы понять, возвращаться в какой-то степени к прерванному общению или нет. Извините, если письмо покажется длинным.

(далее…)
Continue Reading

Как вырастить счастливого ребёнка

Как вырастить счастливого ребёнка
Как вырастить счастливого ребёнка?

Мне довольно грустно наблюдать ситуации, когда родители отчитывают своего ребёнка или указывают что ему чувствовать вместо того, чтобы быть на его стороне и узнать, что же с ним происходит прямо сейчас. Почему он так себя повёл или чего-то не хочет. «Ты должна любить маму, папу, братика и бабушку» – говорит мама своей малышке. «А если она их не любит?» – спрашиваю я? На лице мамы явное недоумение, как же она их может не любить? Она же должна! НО дети часто не любят сиблингов (братьев и сестёр), особенно, если они не сильно отличаются по возрасту, в силу конкуренции за родительскую любовь, пространство, игрушки и пр.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Страх перед женской завистью

Здравствуйте. У меня очень сильный страх перед женской завистью. На меня в подростковом возрасте ополчились мать и старшая сестра, потом одноклассницы. Как будто цепная реакция тогда произошла. Я долго не понимала, что это женская зависть, меня убеждали, что обзывают и критикуют, травят меня, потому что я безобразна и на меня противно смотреть. Так и считала про себя, что я уродлива, а мужчин, которые делали мне комплименты, считала в юности просто слепыми и сумасшедшими.

(далее…)
Continue Reading

Настоящий мужчина должен…

Настоящий мужчина должен
Настоящий мужчина должен

Скажу сразу – я не считаю, что есть правильный тип взаимоотношений в семье и не претендую на объективность. Просто…наболело… На очередной консультации слышу:  «Но ведь мужчина должен!!! Должен обеспечивать, носить на руках, решать все мои проблемы. Ведь так написано в хорошей книге! И на тренингах говорят». Задаю вопрос клиентке: «А вы готовы заниматься только домашним хозяйством и сидеть дома, как положено в патриархальной семье?». Оказывается, что нет, потому что передо мной – успешная, активная и умная женщина. Только книжек разных начиталась и обиделась, что у них с мужем не так.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Зависимость от психолога

Здравствуйте! Честно говоря, мне было трудно решиться написать данное письмо. Речь пойдет о любовной зависимости в интернете. Думаю, мой случай не совсем обычный, даже неловко. Потому что я испытываю эту зависимость от женщины-психолога, с которой недавно обменялся несколькими письмами по e-mail (мы из разных городов).

(далее…)
Continue Reading

Может ли психолог работать с друзьями

Скажи мне как психолог
Скажи мне как психолог

На заре своей профессиональной деятельности я попадалась на удочку при общении с друзьями, родными и коллегами под названием «скажи мне, как психолог» и дальше шла история жизни человека и вопрос. Иногда даже вопроса не было, просто история и жалобы. И ты уже втянут в обсуждение, ты уже работаешь, хотя не заключал контракта. Возникало смутное понимание, что что-то происходит не так, начались вопросы к себе и учителям. Отвечая на них себе, я научилась ставить границы: «Как психолог у меня сейчас выходной» или «Мои услуги платные». Иногда после этой фразы мне клали на стол деньги. Тогда пришлось идти дальше: «Я принимаю по этому адресу (…) в такое то время, а сейчас у меня время отдыха». Однако, когда и это перестало помогать, я решила сформулировать ответ на два вопроса: может ли психолог работать с друзьями? и может ли психолог работать с родственниками? Спойлер – нет. И вот почему я не консультирую и не беру в терапию друзей и родных. 

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Отношения с коллегой

Добрый день! Помогите, пожалуйста, оценить адекватно мое отношение к сложившейся ситуации на работе. В организации я работаю давно, но несколько месяцев назад меня посадили вместе с другой коллегой в одну рабочую зону. Каждое утро коллега начинает с чаепития и обсуждения домашних и нерабочих дел, а часто и сплетен о других сотрудниках вместе с другими людьми. Тон обсуждений мне неприятны, как и в целом данная традиция (на стол выкладываются продукты, личные вещи и т.д).

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Мать меня бьёт

Здравствуйте! Мне 33 года, мать 21.12.16 года напилась, перед этим попросила меня дать ей печку тепловую, через некоторое время она напилась до такой степени, что еле держалась на ногах и начала этой печкой бить меня по плечу, а потом печку бросила и взяла молоток и начала бить по той почке, которая у меня раковая, там опухоль обнаружили, потом начала бить по плечу и сломала плечо. Мне надоели эти избиения, в полицию я никогда не собираюсь обращаться, она всё обещает убить меня, но я знаю, что она меня никогда не убьёт. У меня рак почки, хроническая анемия, эпилепсия, что мне делать? Александр

(далее…)
Continue Reading

Почему я выбираю не тех мужчин

почему я выбираю не тех мужчин
Почему я выбираю не тех мужчин?

Итак, история стара как мир. Женщина пожалела, приласкала бедолагу (он хороший, только несчастный, некому его поддержать, а вот я смогу). И понеслась. Понеслась переделка чужой жизни и наставление на путь истинный. А переделка чужой жизни, скажу вам, дело трудное, особенно без желания человека, которого переделывают. И вот жил себе мужчина, ну попивал немного, семью растерял (сбежала жена от такого бедолаги, надоело ей его жалеть, решила счастливо зажить, дети подальше отошли, тоже устали). И вот встречает его женщина, которая с детства котят голодных со двора домой таскала, чтобы накормить и обогреть.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Мой муж мне изменяет

Уважаемая Мария, здравствуйте!  Помогите пожалуйста, советом или направьте мои мысли на правильный путь.  Как мне жить с супругом, если он мне изменяет? Изменял 2 раза. Сначала с девушкой из прошлых отношений, потом с лучшей подругой. Прямых доказательств у меня нет, только косвенные. И сейчас он продолжает мне изменять. Уже другие прямо при мне девушки звонят, а он даже не стесняется, врет на ходу, придумывает истории, мол, это не ему звонят.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как найти подход к молодому человеку?

Начала работать, новые люди и т.д. Заинтересовал один молодой человек. Мы с ним уже туда дальше стали общаться, буквально перед новогодним корпоративном. Но на самом корпоративе он все время глазел на бывшую и выписывал ей. Я с ней сидела и аккуратно спросила о происходящем. Она сказала, что ничего с ним иметь не хочет (это её инициатива, он ничего ей плохого не сделал). После новогодних выходных на работе мы с ним не сразу, но стали вновь общаться, я ни на что и не надеялась, просто мило с ним общалась.

(далее…)
Continue Reading

C 8 марта, мамочка, или невидимые грани психологического инцеста

Психологический инцест
Психологический инцест

Что такое психологический инцест? Это довольно обширное понятие, описывающее сексуальные отношения с близкими родственниками на психологическом уровне. Чаще всего это про отношения детей и родителей или людей, их заменяющих (отчим, мачеха). Почему инцест под запретом и наказуем? Изначально запрет был из-за того, что кровосмешение с близкими родственниками приводило к появлению болезненного или нежизнеспособного потомства, однако, даже если инцест происходит только на психологическом уровне, то он наносит серьёзную травму ребёнку. 

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Безответная любовь

Добрый день, Мария. Скажите, если человек не выходит из головы 5 лет – это влюбленность, любовь или уже что-то ненормальное? Проблемы с психикой? Ведь самое интересное, что с этим человеком уже 5 лет нет ни визуального контакта, ни переписки, ни общения, ничего. Только в голове засел. Возможно ли это прекратить?  Елена.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Установки мешают строить отношения

У меня очень непростая ситуация, в январе этого года я начала ходить к психологу по вопросу личной жизни. Но психолог определила, что пока я не налажу отношения с папой, личную жизнь не смогу построить. Мы наладили отношения с папой, мы почти перестали ругаться и я стала немного по-другому смотреть на их отношения с мамой.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как завоевать любовь?

Здравствуйте. Мне необходим ваш совет. Девушке 30 лет, она развелась полгода назад, у нее дочь, мне 25. Она мой преподаватель по испанскому. Я подарил ей на 8 марта розу и мягкую игрушку. Затем пригласил в кафе, она согласилась, мы посидели час, мило общались, я подарил ей цветы, она сказала, что я ее умиляю. Потом я позвал на вторую встречу, она согласилась пойти с дочкой, мы были на катке и в детском кафе, я оплачивал счет на двух встречах. В кафе она говорила что устала, мы посидели недолго, вечером переписывались Вконтакте, она снова написала, что за день устала. После встречи я поцеловал ее в щечку. Она сказала, что обязательно еще сходим.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Не получается дружить

Здравствуйте. Я хотела бы обратиться к вам за помощью, потому что никто больше не в силах помочь мне. Моя проблема заключается в том, что я ни раз замечала, что дружба со мной длится недолго. Столь недавно я потеряла лучшую подругу, с которой я дружила 5 лет. Причиной послужило недоверие к ней. Инициатива прекратить общение была моей. Я и не жалею.

(далее…)
Continue Reading

Психологическое насилие в семье

На консультациях мои клиенты часто говорят – ну, меня же не бьют, почему же мне так плохо? Но по рассказу я понимаю, что у клиента было или есть психологическое насилие в семье. Порой оно не так очевидно как физическое – ведь не остаётся синяков и ссадин. Но ведь и словом тоже можно убить и мой многолетний опыт работы психологом только подтверждает это. Например, муж желает счастья жене и заставляет её стать, как сейчас модно говорить, лучшей версией себя. При этом он постоянно критикует, обесценивает реальные увлечения и ценности жены, её мировоззрение, внешность, стиль жизни, её друзей и пр. И подаёт это под соусом заботы.  В таком поведении содержится посыл: “Ты не в порядке, ты сама не справишься, не разберёшься”. Всё это – пример того как выглядит насилие в семье над женщиной и не имеет никакого отношения к заботе. 

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Не вижу выхода

Здравствуйте! Я вынуждена работать в Турции домработницей, другого выхода нет. Постоянные конфликты и увольнение через 2- 3 месяца. Надоела эта адская работа, невыносимо уже. Ни друзей, ни семьи, ни личной жизни, вся а нервах, настроение всегда плохое. Мне 44. Я росла без отца, в бедной семье. Собиралась стать художником-оформителем, училась на подготовительном курсе Полиграфического института в Москве. Не закончила, так как не могла жить без того, кого любила. Вернулась на родину к нему. Бросила учебу, стала рисовать картины и продавать.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Все девушки озлоблены на мужчин

Здравствуйте, Мария! Мне 32 года, я ищу себе жену и вот тут возникает препятствие. Нынешние девушки ненавидят всех мужчин, да именно так, всех мужчин! То есть они побывали замужем, их мужья им изменили, то есть ушли к другим женщинам и, естественно, развелись. У некоторых были суды, то есть раздел имущества, совместно нажитого через суд. И вот после измены бывшего мужа они мужчинам не верят, ненавидят и не хотят ни с кем серьезных отношений.

(далее…)
Continue Reading

Проблемы в отношениях

Проблемы в отношениях
Проблемы в отношениях

Проблемы в отношениях возникают по разным причинам, но здесь я хочу рассмотреть лишь одну –когда мы ищем в партнёре своих родителей. Почему так происходит? Хорошо, когда нашим родителям хорошо и они воспитывают своих детей в любви и радости. Но если родители болеют (психически, психологически или физически), то они просто могут не дать своим детям той любви и заботы, что и здоровые. Например, мама болеет онкологией, и дети вместо того, чтобы получать от мамы тепло, сами вынуждены его отдавать. Дети растут с внутренним дефицитом внимания и любви, что обязательно будет сказываться на их отношениях во взрослом возрасте. Про то, что делать, если ребёнок нелюбимый, читайте в моей статье.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Готов ли мой парень к отношениям?

Здравствуйте, Мария! Меня зовут Юлия, мне 22 года. Два года назад я рассталась с мужчиной и полтора из них тяжело переживала разрыв. В течение последнего года я активно знакомилась с парнями, ходила на свидания, но ничего серьёзного не получалось в силу того, что я сравнивала их с бывшим или просто не воспринимала никого всерьез.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Стала для сына плохой

Здравствуйте, Мария! У меня сложилась такая ситуация, что не знаю, как быть. Год назад муж ушел к другой и оставил меня с 2 маленькими детьми. Сыну сейчас 5 лет, дочке 3,5 года. Весь год он общался с детьми, забирал с ночевками к своим родителям, приходил ко мне и виделся с детьми. Я позволяла ему приходить, потому что думала, что хоть так дети папу будут видеть почаще. Пыталась с ним нормально общаться, простить, но постоянно мы ругаемся, так как он денег дает раз в 3 месяца (говорит, что у него их нет, хотя каждый день работает), с детьми никуда не ходит, только играется.

(далее…)
Continue Reading

Проблемы в семье: кто виноват и что делать?

Семья: кто виноват и что делать
Семья: кто виноват и что делать

Большинство моих клиентов – люди с нелёгкой судьбой. В их жизни случилось много неприятностей и зачастую они винят себя в том, как сложилась их жизнь. Но они не виноваты. И виноваты одновременно. Разберёмся? Если проследить их жизнь с самого начала (чем я и занимаюсь на первых встречах), можно увидеть
психологические проблемы семьи: родители или люди их заменяющие «били» их своей жестокостью или “любовью”. Ну не бывает так, что в здоровых семьях дети нездоровы. Не верю я в это. «Мои родители меня очень любят, они заботились обо мне в детстве, да и сейчас тоже» – слышу я очередную до боли знакомую историю наркозависимого… Истории про отвержение и жестокое обращение не меньшая редкость. Но кто же виноват в том, что дети выросли с проблемами? Да никто, если честно. И все, если разобраться.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Беспокоюсь о молодом человеке

Здравствуйте! Я бы хотела задать вам вопрос по поводу своего молодого человека, меня пугает его поведение. Несколько месяцев он находится в глубокой депрессии. Считает, что наш мир мерзок, что люди, которые его окружают, способны только потреблять, что все они – часть общего бесцельного стада.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Не готова к отношениям?

Вопрос:

Здравствуйте, Мария. У меня два вопроса. У меня есть родители, лучшие друзья, люди с которыми я общаюсь долгое время. К этим людям, как мне кажется, я должна испытывать какую-то глубокую моральную привязанность. Но дело в том, что этого нет.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как разлюбить парня?

Здравствуйте, мне 23 года. Уже 3 года мне с первого взгляда нравится парень, но он не обращает внимания на меня, наоборот, дергается, злится в моём окружении, всегда уходит, когда я прихожу. Девушки у него нет, ему 28 лет.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Мама пьёт

Мария, мне нужен ваш совет. Мне 16 лет, мы живём с мамой и бабушкой в однокомнатной квартире. Мама уже три года как пьёт. Год назад мы жили в другом городе, мама была замужем за хорошим мужчиной (мой отчим), он мне заменил отца. Но мама с ним рассталась и мы вернулись в село к бабушке.

(далее…)
Continue Reading

Советы детского психолога: что делать, если ребёнок нелюбимый?

Нелюбимый ребёнок
Нелюбимый ребёнок

Тема статьи возникла благодаря встрече в поезде. Мама с 4-5 летней дочкой ехали по соседству с моим купе. Дочь маме явно мешала в жизни, из-за этого постоянно слышалась критика в адрес девочки по поводу и без. И только пару раз за двухдневное путешествие я услышала что-то вроде ласковых слов и то после того, как ребёнок ушибся (следовательно, для того, чтобы и дальше слышать ласковые слова, ребёнку нужно быть больным, страдающим и пр.). Девочку жалко, чтобы она ни делала, она всё равно плохая. Но я задумалась о другом. А что же происходит с мамой? Почему она так относится к своему ребёнку?

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Рассталась с парнем

Добрый день! Мое письмо будет очень длинным, но мне кажется, что каждая деталь важна. В мае этого года я познакомилась с молодым человеком, который сразу мне понравился. Познакомилась в клубе. Живет он в Пскове, а я в Питере. После первой встречи мы не виделись недели 2-госы, диплом, экзамены.

(далее…)
Continue Reading

Как правильно прощать?

Как правильно прощать?
Как правильно прощать?

Психологи рекомендуют прощать. Не держать обиду в себе. И это понятно – когда злишься «про себя», то это разрушительно и для тела, и для души. Обида – это невысказанная злость на другого человека, подавляя которую, вы постоянно испытываете внутреннее напряжение, а, следовательно, дискомфорт. Непрощённая обида не способствует налаживанию отношений с обидчиком (если у вас есть такая потребность), а склонность обижаться часто ухудшает отношения с окружающими. Но что делать, если вы уже обиделись?

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Завидую подругам

Мне 32 года, меня зовут Нелли. Я заметила, что уже довольно давно злюсь, когда мои подруги сообщают о том, что выходят замуж, уходят в декрет или нашли свою вторую половинку. У меня такое чувство, что все, кроме меня, уже наладили свою личную жизнь, даже те, кто был безнадёжно одинок и несчастен, кто говорил, что вокруг нет хороших и надёжных мужчин. А теперь они сообщают о помолвке.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Отношения зашли в тупик

Мне 21 год, моему парню 24. Мы год живём вместе, до этого год встречались. Он очень долго и терпеливо ухаживал за мной. Когда мы познакомились, я была в отношениях с другим парнем уже три года, но очень хотела расстаться с ним.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Не осталось друзей

Здравствуйте! Хотел бы написать вам про мою маленькую беду. Мне 24 года и в последнее время у меня не осталось друзей. Кто уехал в армию, кто в другое место жить, созваниваемся и т.п. и то редко. Тот, кто придёт из армии, тоже пропадет, а те, кто остались, уже редко звонят, да и я тоже, когда звоню, не получается увидится, причины находятся.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Страх перед беременностью

Здравствуйте, Мария! Меня зовут Елена, я в браке 7 лет. Мне 28, мужу 35 лет. Мы с мужем любим друг друга и уважаем. Венчались в церкви. Я считаю, что отношения у нас хорошие, крепкие, мы сможем пережить всё вместе. Два года назад я ждала малыша, но на 9 месяце его сердце остановилось.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: У мужа игровая зависимость

Здравствуйте, Мария!  У меня такая проблема: у мужа зависимость от компьютера, точнее, от онлайн-игры. Он всё свободное время проводит за компьютером. Постоянно агрессивный, недовольный.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Ушла от молодого человека

Помогите мне, пожалуйста, разобраться в сложившейся ситуации. Общались с парнем больше года, планировали жить вместе, создать семью. Сейчас мне очень тяжело, потому что мы расстались. А инициатором была я. Все из-за того, что он оскорблял меня и ни раз. Ладно, если бы только меня, он и мою семью задевает, оскорбляет мою маму, причём самыми последними словами нас обеих.

(далее…)
Continue Reading

Выбор: вина или ответственность?

вина или ответственность
Вина или ответственность?

Сейчас очень популярны рассуждения на тему выбора и ответственности. Будто всё, что мы имеем в жизни, мы выбрали сами, что это наша ответственность. Все наши поступки, решения, результат которых составляет нашу жизнь – это наш выбор. И если у нас что-то не получается, значит, мы этого на самом деле не хотим. Мне очень хочется спросить: а люди, пострадавшие от теракта, тоже это выбрали? Или женщина, которая не может иметь детей, но очень хочет? Или мужчина, у которого не получается построить отношения и который проводит жизнь в одиночестве? Все они выбрали себе такую жизнь?

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Обидела человека

Здравствуйте. Почти полгода назад я поссорилась с человеком, который искренне хотел мне помочь, но тогда я этого не понимала и не ценила. Хотя, это даже и ссорой нельзя назвать, обычный телефонный разговор, в котором я ляпнула с дрожью в голосе и какой-то глупой боязнью совсем не то, что думаю, а он ответил “Ну ладно, как хочешь”.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Влюбилась в парня

Здравствуйте, Мария! Мне нужна ваша помощь. Мне 15 лет и я впервые сильно влюбилась в парня, которому 17 лет. Я понимаю, что это подростковый возраст и т.д., но я просто схожу с ума. Аппетит совсем пропал, но мама заставляет есть.

(далее…)
Continue Reading

Проблемы родителей и детей

Проблемы родителей и детей
Проблемы родителей и детей

Проблема родителей и детей часто возникает тогда, когда у ребёнка начинает формироваться личность и он заявляет о себе как об отдельном человеке со своими взглядами и потребностями. Но почему же отношения между родителями и детьми становятся проблемой? Для ответа на этот вопрос давайте сначала немного разберёмся в том, что нужно детям и родителям и какую роль в этом играет семья.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Развод родителей. Новая семья папы

Никогда не писала на форумах и тем более не спрашивала совета у онлайн-психологов. Но теперь, я видимо, в полном отчаянии. Мои родители развелись, когда мне было 16. Сейчас мне 20 и я живу с мамой. У папы сейчас новая семья и год назад появился сын.

(далее…)
Continue Reading

Почему правильные девочки любят хулиганов или ох уж эти скучные хорошие парни!

правильные девочки
Правильные девочки

Эта история начинается ещё с детской площадки. Она – спокойная и послушная, он озорник. Но они вместе, они дружат. В школе она отличница, сидящая на первой парте, он двоечник и хулиган. Она помогает ему делать уроки и наставляет на путь истинный, он учит её хулиганить, но на самом деле она только притворяется, что этому учится. Во взрослой жизни это женщина, работающая на трёх работах и тянущая весь дом, потому что он не способен позаботиться о семье. Зато он всегда беззаботен, раскрепощён и с ним не скучно. Как же это происходит, что такие разные люди выбирают друг друга? Для понимания этого я предлагаю сначала разобраться с тем, кто такая «правильная» девочка и хулиган.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Отношения с мамой

Здравствуйте! Как исправить ситуацию? А заключается она в следующем. Я обидела своих родителей, вывалив на них кучу своих невысказанных когда-то обид. Сейчас мне очень стыдно. И вот после этого я уже месяц не общаюсь с ними, просто не могу перебороть себя и пойти извиниться, т.к., зная своих родителей, понимаю, что слова для них мало что значат, главное для них поступки и дела.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Верю в плохое

Здравствуйте, мне 18 лет, в настоящее время я абитуриент, готовлюсь поступить в ВУЗ. Дело в том, что я не очень хорошо сдала экзамены, как рассчитывала. И я потеряла баллы не из-за недостатка знаний, а из-за невнимательности и эмоционального перенапряжения. В общем, это были очень обидные и досадные ошибки.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как вернуть парня?

Добрый день! Я гей. Два месяца встречался с парнем. Мне с ним очень нравилось, было очень психологически комфортно. Ни с одним другим, с кем я знакомился до и после, не было так психологически комфортно и хорошо. Да и ему со мной хорошо было, во всяком случае, мне так кажется.

(далее…)
Continue Reading

Восстановление после инсульта. Рекомендации психолога

Восстановление после инсульта. Рекомендации психолога
Восстановление после инсульта

Инсульт – это заболевание, которое возникает всегда внезапно и имеет последствия в разных сферах – и телесной, и психической. Психологическая помощь после инсульта должна быть направлена как на восстановление утраченных способностей, так и на адаптацию к новой для выздоравливающего ситуации. Кроме нарушения чувствительности и подвижности, зрительного и слухового восприятия, нарушения моторики и способности координироваться в пространстве, после инсульта могут быть нарушения памяти и речи.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Развод

Добрый день! Хотела спросить, правильно ли  я поступила. Мы с мужем развелись. Прожили вместе полтора года всего. Сначала все было как в сказке, он даже подружился с моим сыном, 4 годика ребенку. Сначала старался, делал всё, как я хотела, работал и денег давал.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Не могу доверять парню

Здравствуйте. Я уже вторую неделю сама не своя. У меня очень часто меняется настроение, нет душевной гармонии. Я не хочу есть, я не хочу спать толком. А причина вот в чем… Я встречалась с молодым человеком почти 2 года. Он у меня был первым. Я считала его моей судьбой, я думала, что вот он, спутник по жизни!

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Развод с мужем

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться во взаимоотношениях с мужем. Мы разводимся. Он работает в командировках и периодически приезжал домой. Но 2 месяца назад он принял решение, с его слов, о том, что у него больше нет семьи.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как справиться с матерью?

Доброго времени суток! Меня зовут Даша и мне буквально через пару недель будет 18 лет. Написать вам меня натолкнула статья, которую я прочла сегодня вечером. В ней говорилось о манипуляторах. Прочитав их характеристику, я поняла, что смело могу назвать таковыми своих родителей.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Как завоевать парня

Здравствуйте! Мне 18 лет. Я учусь в Нью-Йорке в университете с осени 2014. Когда я приехала сюда, я начала ходить на американские вечеринки. В США случайные интимные связи считаются абсолютно нормальными и поэтому у меня было парочку за первый месяц пребывания там.

(далее…)
Continue Reading

Внутренний критик: казнить, нельзя помиловать

Внутренний критик
Внутренний критик

Я часто слышу «воспитательные» фразы родителей по отношению к своим детям: «не ной», «будь тише», «ну что ты себя ведёшь, как девочка?», «не мешай» и т.п. Дети всё это впитывают, как губка – без критики, без сомнения в правильности данных замечаний. Ребенок примерно до 11 лет наполнен родительскими указаниями и замечаниями по отношению к себе и миру. Подросток уже начинает анализировать и ставить под сомнение многие “истины” и воспитательные указы. Но что происходит с тем, что вложено в ребёнка до 11 лет? Чаще всего он с этим живёт и даже не подвергает сомнению, воспринимает эти мысли как свои собственные. Хорошо, если это позитивные убеждения («у тебя всё получится», «ты хороший», «доверяй себе»).

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Не нахожу общего языка с мужчинами

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как мне нормально общаться с мужской частью коллектива в ВУЗе? Нужно ли мне первой здороваться с молодыми людьми (мне 22)? Я понимаю, что, возможно, вопрос кому-то может показаться смешным, но я, правда, в замешательстве. С женщинами я довольно просто нахожу общий язык, а вот с мужчинами просто никак.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Запуталась в отношениях

Здравствуйте. Я совершенно запуталась в своих отношениях. Я сама не знаю, чего я хочу. Два года назад познакомилась с МЧ1, мы с ним провстречались где-то месяц. За это время он мне совсем не уделял внимания (не звонил, почти не говорил со мной), но он мне безумно нравился и я терпела, думала, а вдруг он изменится.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Родители в разводе

Дело в том, что мои родители разошлись 3 года назад. Потом еще год я общалась с папой и всё было хорошо… Мы ездили с ним в Грецию отдыхать и все было нормально… Но один раз мама запретила встречаться, отвечать на звонки и вообще иметь какой-либо контакт с отцом.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: Хочу вернуть мужа

Здравствуйте! Мы с мужем вместе 12 лет, 5 женаты. Любили друг друга очень. Снимали квартиру 7лет. Очень хотели ребенка. Был выкидыш и лечились оба. Забеременела через 6 мес. Родился сын. Муж пошел работать каждый день.

(далее…)
Continue Reading

Как пережить развод с мужем

Как пережить расставание с любимым
Расставание с любимым. Как пережить?

Расставание с любимым происходит по разным причинам, но всегда оставляет след в душе. Расставание – это утрата и проживается она по всем тем же стадиям: шок, отрицание, горевание и возвращение к нормальной жизни. Как пережить расставание с любимым? Здесь важно горевать: вспоминать, плакать, думать, прощаться и в то же время заниматься собой и своей жизнью. Но бывает так, что расставание с любимым становится настоящей трагедией. И механизм здесь достаточно прост: если любимый был смыслом всей жизни, то с его уходом рушится жизнь. Это про созависимые отношения, про слияние двух людей, при котором остаётся мало места для себя и своего развития.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Охлаждение отношений

В начале лета я познакомилась с парнем на сайте знакомств. Начали завязываться отношения, целыми днями и ночами переписывались, поскольку он иностранец и только осенью должен был приехать на учёбу. Он каждый день писал, что любит меня, всегда интересовался, как у меня дела и т.д. Но все же мы очень далеко были друг от друга и договорились, что будем приезжать друг к другу и часто видеться.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: не доверяю мужчинам

Вкратце о своей жизни. Мама с папой воспитывали нас по принципу “не перехвалить” – хвалили очень редко, слов любви я не слышала, нас не целовали, не обнимали и я росла очень замкнутым ребёнком.

(далее…)
Continue Reading

Вопрос: гиперконтроль родителей

Мария, здравствуйте! Мои родители меня постоянно контролируют, несмотря на то, что мне уже 19 лет. Мне это надоело, сил никаких нет… Такое ощущение, что мне не 19, а 5 лет. Они мне не разрешают ходить в гости к моему молодому человеку, а когда я с ним гуляю, то они постоянно мне названивают, контролирую, чтобы я вовремя вернулась домой. Постоянно указывают мне, что делать, куда мне ходить и с кем дружить, моё мнение совершенно не учитывается!

(далее…)
Continue Reading

Как пережить смерть близкого?

Как пережить смерть близкого
Как пережить смерть близкого

Для того, чтобы грамотно оказать поддержку человеку, перенесшему смерть близкого, важно понимать, что же происходит с человеком после утраты, что является нормальным проживанием горя, а что нет (в таком случае психологическую помощь при потере близкого должен оказать профессионал).

Стадии горя:

(далее…) Continue Reading

Как пережить измену

Как пережить измену

Измена любимого человека часто вскрывается внезапно и оставляет сильный след в душе. Казалось, что всё идёт прекрасно и нет никаких поводов подозревать недоброе. В итоге, изменщик виноват, а пострадавшая сторона страдает и готовит план мести. Или возвращения любимого, если тот после обнаружения факта измены решил разорвать отношения. Но давайте разбираться в том, кто виноват и что делать. В этой статье я предлагаю поговорить о причине измены, которая связана с проблемами в самих отношениях в паре. Но это далеко не единственная причина и подробнее об этом можно почитать здесь. Но вернёмся к причине, которая кроется в самих отношениях.

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Муж срывается по мелочам

Я не могу разобраться в том, что со мной происходит. Я замужем уже два года, муж военный, побывал в горячих точках, из-за этого нервы у него, конечно, пострадали. У нас с ним отношения очень плохие. Он срывается по мелочам, раздражителен, не просит прощения после таких срывов, выпивает. Я не пью, может, только два раза в год на праздники и в очень малых количествах.

(далее…)
Continue Reading

Насилие в семье: всегда ли его легко распознать?

Насилие в семье
Насилие в семье

Я хочу рассказать вам две занимательные истории. Занимательные до слёз. Жила-была щука, жила она в аквариуме среди карасей, которых так любила кушать. И всё было хорошо, но только пришли экспериментаторы и установили в аквариуме прозрачное стекло, которое стало отделять щуку от заветных карасей. Щука стекло не видит, карасей поймать не получается. Для хищницы наступают трудные времена, но самое трудное

(далее…) Continue Reading

Вопрос: Отношения превратились в рутину

Мария, здравствуйте! Мы с моей девушкой живём вместе 5 лет. Мне 36 лет, ей 29. Когда мы познакомились, то оба были только после серьёзного расставания. Я развёлся, она рассталась с молодым человеком после длительных отношений. Поскольку была свежа рана расставаний, мы не стали спешить и очень ответственно подошли к нашей совместной жизни.

(далее…)
Continue Reading