Зачем нужны чувства

Как часто вы слышите советы на свои переживания «не переживай», «не парься» «забудь»?! Предлагают вам просто забыть о проблемах и жить дальше, но если эмоция возникла — значит есть причина ее испытывать! Почему самые родные или близкие нам люди советуют нам «отпустить и забыть»…?

Continue Reading

Лишний вес: Психологические причины

Наступил экватор лета, а вы так и не похудели, как обещали себе холодной весной?! Это сейчас очень модно — худеть. Мечта — быть худым есть, а вот желание… Давайте разберемся, почему у человека не получается следовать своему обещанию — «похудеть к лету». Смотрите мой новый выпуск прямо сейчас.

Continue Reading

Вопрос: Как выбраться из рутины?

Здравствуйте, я хотела обратиться к Вам не столько по проблеме, сколько по её последствиям. Всё детство проходило в скандалах: сначала матери с отцом, потом её же — с отчимом. Отчим пьёт по сей день, и у нашей семьи (далее…)

Continue Reading

Как пережить расставание с любимым

Расставание — это утрата, а для кого-то может стать настоящей трагедией! Если за время ваших отношений вы настолько сильно привязались к человеку, что полностью погрузились в его жизнь, живете с общими целями, идеями…и даже представить не можете вашу жизнь порознь, тогда посмотрите мой новый ролик о том, как пережить расставание с человеком, который занял в вашей душе куда больше места, чем любовь к музыке, природе, искусству…

Continue Reading

Вопрос: Хочу уйти от молодого человека

Мария, здравствуйте!  Я бы хотела посоветоваться по поводу личной жизни!  Я живу со своим молодым человеком 3 года! Отношения у нас никакие: такое ощущение, что мы живем, как брат с сестрой!  Я его не люблю и не любила никогда. Просто был такой период (далее…)

Continue Reading

Внутренний критик

В голове каждого из нас имеется «внутренний критик» — персона, которая всё время говорит вам, кто Вы. Это «коварная личность», которая может помешать вам жить в ладу с самим собой… В этом ролике я расскажу, как с ним бороться…

Continue Reading

Причины наркозависимости или почему мой ребёнок употребляет наркотики

Причины наркозависимости или почему мой ребёнок употребляет наркотики
Причины наркозависимости

Раньше я всегда иронизировала над рекламой «наркомания – выход есть». Но после 5 лет работы в наркологической реабилитации я понимаю: для многих людей наркомания, действительно, стала единственным выходом… Думаю, эта статья вызовет много недовольства в мою сторону. И всё же я напишу об этом… Родственники наркомана часто говорят: «какой хороший мальчик был, и вдруг связался с плохой компанией и понеслось…» Или «всё было хорошо, пока он не попробовал наркотик». Уверяю вас, я не встречала ни одного наркозависимого, который бы начал употреблять на фоне собственного благополучия. Поверьте, всё хорошо у него было именно в (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Выпадаю из реальности

Доброго времени суток! Я к вам с такой проблемой. В последнее время (несколько месяцев) я как будто выпадаю из реальности. То есть, как будто часть меня понимает, что происходит, живет, разговаривает, с людьми контактирует. А потом я как будто (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Я в депрессии

Добрый день. Обращаюсь к вам с таким рассказом. Два года назад все было хорошо, я потеряла отца и не отчаивалась, старалась быть оптимисткой, начала писать свои проекты, занялась политикой, студенческим активом. Но за последние два месяца я в состоянии (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Я осталась одна

Мария, здравствуйте! У меня тяжелая жизненная ситуация. От меня отвернулись все родные. Так как все родные против моего супруга, против наших отношений. С его стороны его родные тоже против меня и наших отношений. Что делать?  Мой супруг привел жить (далее…)

Continue Reading

Почему я выбираю не тех мужчин

почему я выбираю не тех мужчин
Почему я выбираю не тех мужчин?

Итак, история стара как мир. Женщина пожалела, приласкала бедолагу (он хороший, только несчастный, некому его поддержать, а вот я смогу). И понеслась. Понеслась переделка чужой жизни и наставление на путь истинный. А переделка чужой жизни, скажу Вам, дело трудное,особенно без желания человека, которого переделывают. И вот жил себе мужчина (далее…)

Continue Reading

Причины депрессии

Причины депрессии
Причины депрессии

Как часто в нашей жизни мы слышим фразы «не переживай», «не парься», «не грусти», «don’t worry, be happy»?  Возможно, для кого-то и подойдёт такой совет, но по сути это посыл: «не чувствуй то, что ты сейчас чувствуешь». Ведь если человек уже начал переживать, то эмоциональная реакция запущена, есть причина «париться» (даже если она кажется смехотворной) и совет «не переживай» для меня отражает желание не связываться с неудобными чувствами другого человека.

«- Мне грустно. — Да не переживай так». Конец диалога. Грустивший так и остался (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Как успокоить мужа?

Здравствуйте. Мне осень нужна ваша помощь. Я в отчаянии. Я замужем 4 года. 9 месяцев назад с мужем начались проблемы: от него постоянное игнорирование. Игнорирование проблем, нежелание обсуждать или решать их. В итоге 3 месяца назад не выдержав, я забрала ребёнка и (далее…)

Continue Reading

C 8 марта, мамочка, или невидимые грани психологического инцеста

Психологический инцест
Психологический инцест

Что такое психологический инцест? Это довольно обширное понятие, описывающее сексуальные отношения с близкими родственниками на психологическом уровне. Чаще всего это про отношения детей и родителей или людей, их заменяющих (отчим, мачеха). Почему инцест под запретом и наказуем? Изначально запрет был из-за того, что кровосмешение с близкими родственниками приводило к (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Установки мешают строить отношения

У меня очень непростая ситуация, в январе этого года я начала ходить к психологу по вопросу личной жизни. Но психолог определила, что пока я не налажу отношения с папой, личную жизнь не смогу построить. Мы наладили (далее…)

Continue Reading

Психологическое насилие в семье

Психологическое насилие в семье
Психологическое насилие в семье

В своей практике я часто сталкиваюсь с желанием моих клиентов улучшить близких людей во их же благо, причинить им добро, направить на путь истинный. В этом есть хорошее намерение — желание счастья близким людям. Однако, предполагается, что именно «доброжелатель» разбирается в том, что хорошо, а что плохо для того, кого он собирается переделывать. Например, мама взрослого сына хочет, чтобы он наводил порядок в своей комнате (ведь ему это поможет в будущем уже в своей семье) и хорошо учился в университете (ведь образование — залог хорошего заработка, считает мама). Здесь совершенно не учитывается (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Не вижу выхода

Здравствуйте! Я вынуждена работать в Турции домработницей, другого выхода нет. Постоянные конфликты и увольнение через 2- 3 месяца. Надоела эта адская работа, невыносимо уже. Ни друзей, ни семьи, ни личной жизни, вся (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Беспокоюсь о молодом человеке

Здравствуйте! Я бы хотела задать вам вопрос по поводу своего молодого человека, меня пугает его поведение. Несколько месяцев он находится в глубокой депрессии. Считает, что наш мир мерзок, что люди, которые его окружают, способны только потреблять, что все они (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Моя мама пьёт

Здравствуйте, помогите, пожалуйста!  Мне 16 лет, я жила с тётей, дядей и сестрой. Так получилось, что мы очень близки, а моя мама уже 4 года жила с мужчиной и его родителями, всё было чудесно. Но стоит предупредить, что (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Мама пьёт

Мария, мне нужен ваш совет. Мне 16 лет, мы живём с мамой и бабушкой в однокомнатной квартире. Мама уже три года как пьёт. Год назад мы жили в другом городе, мама была (далее…)

Continue Reading

Советы детского психолога: что делать, если ребёнок нелюбимый?

Нелюбимый ребёнок
Нелюбимый ребёнок

Тема статьи возникла благодаря встрече в поезде. Мама с 4-5 летней дочкой ехали по соседству с моим купе. Дочь маме явно мешала в жизни, из-за этого постоянно слышалась критика в адрес девочки по поводу и без. И только пару раз за двухдневное путешествие я услышала что-то вроде ласковых слов и то после того, как ребёнок ушибся (следовательно, для того, чтобы и дальше слышать ласковые слова, ребёнку нужно быть больным, страдающим и пр.). Девочку жалко, чтобы она ни делала, она всё равно плохая. Но я задумалась о другом. А что же происходит с мамой? Почему она так относится к своему ребёнку? (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Завидую подругам

Мне 32 года, меня зовут Нелли. Я заметила, что уже довольно давно злюсь, когда мои подруги сообщают о том, что выходят замуж, уходят в декрет или нашли свою вторую половинку. У меня такое чувство, что (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Страх перед беременностью

Здравствуйте, Мария! Меня зовут Елена, я в браке 7 лет. Мне 28, мужу 35 лет. Мы с мужем любим друг друга и уважаем. Венчались в церкви. Я считаю, что отношения у нас хорошие, крепкие, мы сможем пережить всё вместе. Два года назад я ждала малыша, но (далее…)

Continue Reading

Депрессия. Что делать?

Депрессия
Депрессия

Я думаю, что каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал состояние подавленности. Подавленность может стать первым звоночком, который говорит о неблагополучии в жизни человека, а может быть одним из симптомом серьёзного заболевания под названием депрессия. Для того, чтобы понять, есть ли у вас депрессия, важно понимать, что это такое. (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Отношения с мамой

Здравствуйте! Как исправить ситуацию? А заключается она  в следующем. Я обидела своих родителей, вывалив на них кучу своих невысказанных когда-то обид. Сейчас мне очень стыдно. И вот после этого я уже месяц не общаюсь с ними, просто не могу (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Верю в плохое

Здравствуйте, мне 18 лет, в настоящее время я абитуриент, готовлюсь поступить в ВУЗ. Дело в том, что я не очень хорошо сдала экзамены, как рассчитывала. И я потеряла баллы не из-за недостатка знаний, а из-за невнимательности и эмоционального перенапряжения. В общем, это были очень (далее…)

Continue Reading

Восстановление после инсульта. Рекомендации психолога

Восстановление после инсульта. Рекомендации психолога
Восстановление после инсульта

Инсульт – это заболевание, которое возникает всегда внезапно и имеет последствия в разных сферах – и телесной, и психической. Психологическая помощь после инсульта должна быть направлена как на восстановление утраченных способностей, так и на адаптацию к новой для выздоравливающего ситуации. Кроме нарушения чувствительности и подвижности, зрительного и слухового восприятия, нарушения моторики и способности координироваться в пространстве, после инсульта могут быть (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Я не знаю, что со мной происходит

Здравствуйте, мне 21 и у меня проблема. Я не знаю, что со мной происходит. Я не могу себя вести нормально, у меня такое чувство, что я живу не своей жизнью, то ли как будто я не я. Я уже много кому писал по этому поводу. Как будто внутри пусто и эта пустота (далее…)

Continue Reading

Внутренний критик: казнить, нельзя помиловать

Внутренний критик
Внутренний критик

Я часто слышу «воспитательные» фразы родителей по отношению к своим детям: «не ной», «будь тише», «ну что ты себя ведёшь, как девочка?», «не мешай» и т.п. Дети всё это впитывают, как губка — без критики, без сомнения в правильности данных замечаний. Ребенок примерно до 11 лет наполнен родительскими указаниями и замечаниями по отношению к себе и миру. Подросток уже начинает анализировать и ставить под сомнение многие «истины» и воспитательные указы. Но что происходит с тем, что (далее…)

Continue Reading

Как пережить смерть близкого?

Как пережить смерть близкого
Как пережить смерть близкого

Для того, чтобы грамотно оказать поддержку человеку, перенесшему смерть близкого, важно понимать, что же происходит с человеком после утраты, что является нормальным проживанием горя, а что нет (в таком случае психологическую помощь при потере близкого должен оказать профессионал). (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Не могу рано просыпаться

Мне 22 года, я учусь на психолога и работаю рекрутёром. Я по натуре «сова» — мне трудно просыпаться утром. Но ещё мне трудно засыпать вечером. Если я утром проснулась раньше времени, то (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Не хочу жить

Мне 15 лет, я живу с мамой. Мама у меня хорошая, у меня есть всё, чтобы радоваться жизни, но у меня никогда это не получалось. У меня нет друзей, но я (далее…)

Continue Reading

Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет
Как похудеть без диет

Сейчас модно соблюдать диеты, ходить на фитнес, модно бороться с лишним весом. Но мало кто догадывается, что зачастую причина излишнего веса психологическая и решать её нужно в том числе с психологом, заниматься психологическим похудением. Телу для жизни нужно не так уж много калорий. Если вы не занимаетесь тяжёлой физической работой и вы не спортсмен, то (далее…)

Continue Reading

Вопрос: Не понимаю, что со мной происходит

Я не могу разобраться в том, что со мной происходит. Я замужем уже два года, муж военный, побывал в горячих точках, из-за этого нервы у него, конечно, пострадали. У нас с ним отношения (далее…)

Continue Reading