Почему я ничего не чувствую – разбираемся с психологом

Почему я ничего не чувствую – частый вопрос на психологических консультациях. На него нет простого ответа. Точнее, здесь нужно разобраться – чувства заморожены – это когда раньше человек всё чувствовал, а потом что-то произошло и чувства будто отрезало. Или это непонимание своих чувств и эмоций – когда переживания есть, но вот какие они и о чём говорят – совершенно не понятно. Давайте разбираться.  Почему чувства замораживаются? Потому что это такой способ психологической защиты – когда происходит нечто ужасное, то можно и не выдержать всех чувств. Наша психика просто отрезает или замораживает чувства – как стоматолог при лечении зуба. На самом деле задача психики здесь – отрезать психологическую боль, но так же как с замораживанием зуба, помимо болевой чувствительности отдельного зуба отрезается и любая другая. Да еще и пол челюсти замораживается. 

(далее…) Continue Reading

Как начать доверять себе

“У вас есть шапка такого же фасона, но более теплая?” – спрашиваю я продавца.

Дело происходит в подземном переходе. Там – холодно и можно сразу понять, греет ли шапка в эту погоду.

“Так эта шапка теплая” – отвечает продавщица.

“Я в ней прямо сейчас замёрзла. Так есть более теплая, но такого же фасона?”

“Она просто на холоде была, вот вы в ней и замёрзли”.

При этом в других шапках, лежащих на холоде, я не замёрзла, когда их мерила.

(далее…) Continue Reading