В этом разделе я бесплатно отвечаю на вопросы подписчиков сайта.
Ответ появится в Рубрике "Ответы психолога".
Задать свой вопрос

Здравствуйте! Мой вопрос является продолжением предыдущего. Наше с Надеждой общение, к сожалению, осталось в прошлом и возвращаться к нему достаточно болезненно. Сегодня у нее день рождения, и я написал ей, так как мне трудно взять и вычеркнуть из своей жизни человека, которому нет и не может быть альтернативы. Решил не писать о грустном и не только ради праздника. Мои переживания — это мои проблемы, и ей не стоит принимать связанный с ними негатив.

Думаю, на этом все окончательно прекратилось. Когда я только собирался выйти из контакта, было примерно такое же состояние. Не хотелось продолжать мучиться, ревновать и чувствовать, что мне нет места в её реальной жизни. Я трезво оценивал свои возможности и знал, что буду не в состоянии поддерживать общение и не сваливаться в боль. Скорее всего, мне неприятен не столько факт ее замужества, сколько выбор мужа. Я не считаю мужа плохим, но это не тот человек, который должен быть по праву рядом с ней. Тогда же я испытывал чувство вины — казалось, что совершаю предательство по отношению к Надежде, и сейчас похоже на то.

Я понимаю необходимость расстаться, но продолжаю испытывать от нее зависимость. Вероятно, следует предпринять какие-то действия для избавления от этой зависимости. Например, найти точки опоры, не зависящие от нее. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу, заранее благодарю.

Ответ:

Александр, здравствуйте!

Я согласна с Вашей формулировкой по поводу отношений, которые Вы выстраиваете. Они зависимые. Вы уже писали про другие отношения, в которых почувствовали зависимость и, возможно, строить такие отношения  — это Ваша особенность. И проблема.

Что делать? Идти на терапию к психологу. Лучше на очную. Найдите такую возможность. Сейчас есть центры, где оказывают бесплатную психологическую помощь. Склонность к зависимым отношениям самостоятельно не преодолевается.

Читайте:  Скажи мне как психолог

И поддерживаю Вас по поводу точек опоры. Да, их нужно искать вне отношений тоже. Но ещё важнее их найти в отношениях с собой. «Отношения с собой – роман на всю жизнь», — как сказал Оскар Уайльд. Попытка утонуть в другом человеке – это способ уйти от этих отношений. Но здесь же опять рекомендую найти психолога для длительной терапии, поскольку если есть зависимость (неважно от чего или кого), то здесь нужна профессиональная помощь.

Задать свой вопрос

Отвечал психолог: Павлова Мария
Помогу Вам справиться с кризисами, депрессией, проблемами в отношениях. Веду приём в Санкт-Петербурге и по Skype.

Your Browser does not support canvas.


Главная >> Ответы на вопросы психологу >> Вопрос: Как найти точки опоры?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *