Открываю рубрику популярных фраз, которые откровенно вызывают у меня раздражение. Вот читаю я эту фразу и думаю – как прекрасно можно неокрепший ум свести с ума этой фразой. Ведь все хотят быть счастливыми. Но, согласно этой фразе, придётся тогда признать, что ты не прав. Всё, приехали. Прощай тестирование реальности, здравствуйте манипуляция и газлайтинг. Одна из задач психокоррекции – это помочь клиенту увидеть реальность. Реального себя со своими чувствами и мыслями. И реальных Других. Вот сейчас я злюсь – это потому что есть внешняя причина? Или потому что что – то фонит из прошлого, что – то задело мою рану, вызвало боль и я с остервенением защищаю себя, чтобы не было ещё больнее?
Разница здесь большая. В первом случае важно защитить себя от внешней угрозы. Во втором случае важно тоже защитить, ведь если больно, то боль реальная. Но и важно понять, что причина не во вне, а внутри. И заниматься этим внутренним. Зализывать раны. А часто это некий микс – болит старый шрам, но и снаружи нападают и тогда это вдвойне больнее.
В общем, вариантов масса. И терапия помогает понять, что именно сейчас происходит. И как с этим быть.
А фраза “либо ты прав, либо ты счастлив” не помогает исследовать реальность. Зато помогает абьюзеру сводить с ума свою жертву, навязывая ей ощущение того, что она не права.
А какие фразы раздражают вас?
Если готовы начать исследовать свою реальность – приходите ко мне на консультацию. По ссылке можно записаться на приём психолога. Вместе мы справимся!
