Здравствуйте! Мой вопрос является продолжением предыдущего. Наше с Надеждой общение, к сожалению, осталось в прошлом и возвращаться к нему достаточно болезненно. Сегодня у нее день рождения, и я написал ей, так как мне трудно взять и вычеркнуть из своей жизни человека, которому нет и не может быть альтернативы. Решил не писать о грустном и не только ради праздника. Мои переживания – это мои проблемы, и ей не стоит принимать связанный с ними негатив.
Думаю, на этом все окончательно прекратилось. Когда я только собирался выйти из контакта, было примерно такое же состояние. Не хотелось продолжать мучиться, ревновать и чувствовать, что мне нет места в её реальной жизни. Я трезво оценивал свои возможности и знал, что буду не в состоянии поддерживать общение и не сваливаться в боль. Скорее всего, мне неприятен не столько факт ее замужества, сколько выбор мужа. Я не считаю мужа плохим, но это не тот человек, который должен быть по праву рядом с ней. Тогда же я испытывал чувство вины – казалось, что совершаю предательство по отношению к Надежде, и сейчас похоже на то.
Я понимаю необходимость расстаться, но продолжаю испытывать от нее зависимость. Вероятно, следует предпринять какие-то действия для избавления от этой зависимости. Например, найти точки опоры, не зависящие от нее. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу, заранее благодарю.
Ответ:
Александр, здравствуйте!
Я согласна с вашей формулировкой по поводу отношений, которые вы выстраиваете. Они зависимые. Вы уже писали про другие отношения, в которых почувствовали зависимость и, возможно, строить такие отношения – это ваша особенность. И проблема.
Что делать? Идти на терапию к психологу. Лучше на очную. Найдите такую возможность. Сейчас есть центры, где оказывают бесплатную психологическую помощь. Склонность к зависимым отношениям самостоятельно не преодолевается.
И поддерживаю вас по поводу точек опоры. Да, их нужно искать вне отношений тоже. Но ещё важнее их найти в отношениях с собой. «Отношения с собой – роман на всю жизнь», – как сказал Оскар Уайльд. Попытка утонуть в другом человеке – это способ уйти от этих отношений. Но здесь же опять рекомендую найти психолога для длительной терапии, поскольку если есть зависимость (неважно от чего или кого), то здесь нужна профессиональная помощь.
